計量日(^.^)…-800グラム
今週計量結果
体重…54.8キロ 前回55.6キロ
体脂肪率…31% 前回32.3%
3連休の暴飲暴食ありましたが、火曜以降とりあえず気を付けたり、🏊プール行ったからかな、後少しで54.3キロまで戻る。
この後も継続的に減らすゾ😁
本日の朝食
今日から日曜日まで相方さん不在
🍴は節制と、土日はどこかブラブラお出かけしようかと思います🎵
今日も一日ニコニコ元気に過ごす予定~(*^_^*)
今週計量結果
体重…54.8キロ 前回55.6キロ
体脂肪率…31% 前回32.3%
3連休の暴飲暴食ありましたが、火曜以降とりあえず気を付けたり、🏊プール行ったからかな、後少しで54.3キロまで戻る。
この後も継続的に減らすゾ😁
本日の朝食
今日から日曜日まで相方さん不在
🍴は節制と、土日はどこかブラブラお出かけしようかと思います🎵
今日も一日ニコニコ元気に過ごす予定~(*^_^*)