計量日-900グラム53.9キロ(^.^)
前回から-900グラム
やった~53キロ台✨✨
体脂肪率…30.8%
※この体脂肪率、当初50%だったんです💦
恐ろしい脂肪でした。
前回は確か、お通じ出てなかった時だったと思います💦
数日前53キロ台になりましたが、まだまだ54キロ台入ったり来たりです。
食事回数4回~5回にしたこと、体幹リセット・漢方茶・プール🏊
こんな感じが今はいい感じ😊
本日の朝食
久しぶりのロールパン🎵
一つは、又後で食べます。
昨日🏠夕飯は、念願のカレーとナンと🍷ワインでした。
今回ナンは相方さん帰り遅かったので、あたしがコネテ焼きました。
今はまだ天気☁☔みたいですが、後で☀なようで気温上昇らしいから嬉しい
今週ラストの仕事、元気に過ごします。
相方さんとの日常ブログ良かったら見て下さいね🎵箸休め的な内容です^_^;
http://blog.livedoor.jp/koha0411ru/