本日の朝食

・フルグラ、バナナ、ヨーグルト

・ブロッコリー、ハム

お腹すいてないので、今はこれだけ

これを仕事に持参し、途中食べます😊

昨日🚶3781歩　少ないです⤵

昨夜友達から突如カラオケの、お誘いあり７時半待ち合わせ、夜中1時半まで😅

カラオケとトークで時間があっという間でした。

で、タイトルの3日間の決意は…

毎年今の時期、1度行っている断食です😁

今年はダイエット中だから止めようか考えましたが、決行します。

今日の夜スタート🙋日曜日のお昼まで。

体重減らす為ではないので、固形物のない野菜スープなどは頂きます。

体重は1度減りますが、７割は戻ります。

☀今日も元気に過ごします(*^^*)