本日の朝食

酵素スムージー

・小松菜

・バナナ🍌

・リンゴ🍎

・乳酸菌

・生酵素

・漢方茶

断食今日から本格的です😊

昨日🚶2637歩　ほとんど車移動だった為歩いてません💦

明日から休みだから🏊プール・ジム行きます。

４月ラスト一日の仕事、元気よく過ごします

🎵(*^^*)