本日の朝食

・サラダ

・ハムトースト半分

・ゆで卵

・よしなの酢の物(夕飯残り）

・コーヒー

・漢方茶

頂いた、よしな半分を酢の物にしました。

美味しいから癖になります。

昨日は夜、筍アク抜きをして一晩置いたので、今夜は　たけのこご飯🍚(^.^)

昨日ランチは友達が食べたいと言った、薬膳カレーランチ

昨日は生姜カレー、体ポカポカになり美味しかった✴️

ダイエットに良い感じでした。

昨日🚶6525歩なかなか歩きました。

今日も仕事帰りプール🏊予定。

☀一日元気に過ごします。