・体重52.5キロ…ダイエット開始－19キロ

後少しで－20キロ🎵

・体脂肪率29.6％…ダイエット開始－20.4％

なかなかすごい数字です😅

どれだけ脂肪がついていたんだろ💦

本日の朝食

・豆腐、みょうが、大葉、しらす

・サラダ(夕飯残り）

・リンゴ🍎、キウイ

・ヨーグルト

・生酵素ドリンク

・漢方茶

なかなか熱下がりません💦😅熱はいいけど、怠いのがなくなると嬉しい。

昨日は早退したので体休めました。

今日一日笑顔で過ごします～