本日の朝食

たっぷりコーヒーは、嬉しい🎵

昨日🚶16591歩　仕事移動が結構あり、歩きました。

お昼まで仕事をし、午後から🚄地盤🏠帰ります。

体重計のない生活を、約1週間過ごしました…ダメですね。絶対増えてる。

月曜日はいてたスカート、今日はキツい。

やはり毎日朝晩計ることは、ダイエットには大切だと痛感しました。

自分で調整出来ていたんです。

ダイエットされてる方、体重計には毎日朝晩乗りましょう。必ず痩せます～。

今日も元気に過ごします(^.^)🎵