本日の朝食

・リゾット

・ゆで卵

・サツマイモ(作り置き）

・もやし、ニラ炒め(夕飯残り）

・きゅうり漬け物、白カブ甘酢漬け(作り置）

・トマト、バジル(作り置）

・トマトジュース

・ヨーグルト

昨日🚶7120歩　半日外へ仕事に出ての歩数、結構歩きました。

夜早めに帰れたらプール行きたいのですが、８時でプールが閉まる為、なかなか行けてません⤵

トマトジュースダイエット😁

なんだか、娘から聞いたダイエットテレビで見たらしいです。

今日から、しばらく行ってみます🎵

ぬか漬け、土曜日から新たにしこんでます。

相方さんと生活していた時の、ぬかの残りがあったので(毎回精米器使ってました）…まだ捨て野菜で味を整え中です。

早く食べられるのが、楽しみ😊

今日も楽しく元気よく過ごします(*^^*)