本日の朝食

・サラダ

・卵焼き

・レンコン

・ヨーグルト

・リンゴ、キウイ(残り）

・漢方茶

昨日🚶4076歩　移動時間少ないから、やっぱり歩数減ってます。

昨日夜中は蚊との戦いでした…11ケ所刺されてしまいました😓

痒いから眠れず、ﾌﾞ~ﾝと蚊の鳴く音がすると、腕ブンブンまわし蚊退治できないかと…甘くなかった⤵💦

今日も水分補給しつつ仕事します(^.^)