本日の朝食

・サラダ
・トウモロコシ
・シュウマイ
・鶏肉とキムチ炒め(夕飯残り）
・豆腐、ひき肉(作り置き）
・ぶどう🍇、バナナ🍌
・豆乳カフェオレ

・ゆで卵

・漢方茶

炭水化物なしですが、量多いです。間食はしないけど・・・今一度朝食考えます。

昨日🚶3331歩　午前中仕事しただけで、午後からは🏠ひきこもり状態だったから、歩いてません💦
ぐうたらしてました💨

以前地元友達親子が、あたしと同じダイエット始めたブログ書きました。（７/10)
ダイエット始めて３週間　友達は－６キロ娘は－５．７キロいい感じに効果出ています。
漢方の内容はやはり、あたしと友達とは違いました。
個人に合った漢方なんですね。
島根県・・・遠いですが、遠い分真剣にダイエットと向き合うことできます。と言うか向き合わなきゃです。

友達とは保育園からの付き合い超毒舌彼女
「こる　にしたら、素晴らしい情報で感謝してる(^^♪」
いつも、あたしの情報素晴らしいじゃないさ～💦(￣▽￣)

リバウンド気味のあたし・・夏はいつも以上食欲旺盛になるので、夏は維持に心がけします。

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遠くてもダイエットを真剣に考えている方、予約必要です。多分１０ヶ月くらい待たなきゃいけないと思いますが、健康的に確実に痩せることできます。
でも自分の意志強さは必要です💦（遠方だと必然的に意思強くなります）

今日も一日楽しみます♪