本日の朝食
・サラダ(夕飯しゃぶしゃぶサラダ残り)
・ゆで卵
・ヨーグルト
昨日🚶4114歩
体重昨日と変わらず…減らない事に焦るけど、5月から好き放題飲み食いした代償😱
食べ始めたキッカケは、頬が異常にコケていたから、ちょっと顔が…怖かった💦
で、頬に肉を戻そうと思いましたが、しっかり運動していないから、体全体に脂肪いっぱい💨
今日仕事帰りプール🏊行って少しでも脂肪落として来ます
ダイエットの最終目的は、もちろん体重を減らす事、後は見た目のシャープさ。
引き締まった体🎵
ヨシっ✊今日も暑いけど、元気に過ごします(^.^)