55キロ💨 炭水化物の魔力 ドリンク編
体重予想していた通り増量とまらない…
理由は【炭水化物】です💦
去年ダイエットスタートし、炭水化物が脳にもたらす、麻薬的な要素
止まらなくなるから
体重が落ちるまで、しばらくなるべく控えましょうと言われ守りましたよ🎵
炭水化物を徐々に少しずつ復活させ、体重増やさないようにしていたのに、最近止まりません。
昨夜も夜、たっぷり炭水化物食べた結果が、この体重です。
あれだけ食べないと思っていたのに、旅行の無礼講から止まりません。
再度今日から、控え…じゃなく、摂取避けます。
昨日🚶5789歩 地盤地域へ戻ると、こんな歩数です。
でも友達は一日1400歩とか歩いて3000歩くらいらしいです😅
車中心だからですね。
ほんの少しの距離も車移動だから、歩くのがおっくうらしいです。
あたし都内一駅は平気になりました😊
これもダイエット前は、あり得ませんでした。
比較的ジュース類飲まないのですが、喉カラカラだったので、久しぶりのジュース。
小樽のカフェで、小樽地ビール飲み比べセット🎵美味しかった~
フェリーの中で、ご当地ビール、これゴーヤのような苦みある味、これはこれで美味しかった😌
結局ビールは美味しいのです😁
台風到来前の☀らしく、今日気温久しぶりの30℃くらいになるようです。
昨日は亡くなった母親の誕生日、写真に手を合わせ好きだった果物と花を買って…来るつもりでした。
バタバタで忘れてしまい、手を合わせただけ💦⤵
気持ちはあるからとブツブツ…なんだか『いつものことでしょ💨』と声が聞こえたような。
地元🏠仏壇には、息子へお願いしたのですが、あたしはすっかり忘れてました。
気持ちはあるからね~