昨日朝少し散歩したとき
朝日を背にした、シルエット…もう少し華奢な感じにならないものか…⤵
これなんて、ズドーン
まぁ、コートにマフラーしているからか…
イヤイヤ、まだまだダイエットしないといけないって感じ💦
本日の朝食
・サバ缶サラダ
・ゆで卵
・パン
・コーヒー
・ヨーグルト
気休めでも、『内臓脂肪を減らすのを助ける
ガセリ菌sp』を食べてみました。
昨日🚶8780歩
移動が余りない日でした。
今日は午後3時まで時間が空きました。
その代わり夜遅くまでの仕事になります💦
ちょっと行きたい場所あるので準備できたら出発します😊
今日も☀です、長い一日になりそう。
元気に過ごします。