インディアン・サマー ~毎日が小春日和~

旧『アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ』以前の私は、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で-17キロ現在トータル-23キロ現状維持していたい。

ハッピーサンシャインデー…笑顔は幸せを引き寄せる

本日の弁当



簡単弁当、久しぶり冷凍食品を使い…やはり楽~


本日の朝食



・オートミール、納豆、大葉、みょうが、余ったご飯、卵焼き

・ヨーグルト




今日は8月30日


『ハッピーサンシャインデー』


1日笑顔で過ごそう、と言う日らしい


笑顔にはさまざまな効果があると言われていて


・精神的ストレスの軽減


・血行促進や免疫力アップなど健康面での良い効果


・人間関係の良化


・顔の筋肉を使うことによるエクササイズ効果


・職場の雰囲気改善


などなど・・・。


※一部抜粋



今日は出来るだけ、笑顔で過ごす努力します😊



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本日の朝食


・サラダ

・オートミールバナナパンケーキ

・ウインナー

・ヨーグルト

・コーヒー


・漢方茶


今日は、クエーカーのクイックオートミールを使いバナナパンケーキにしました

バナナが甘いから半分だけ使用しました




昨日は1日仕事でした

7月末頃企画書を出した仕事

普段の仕事合間に1人で準備をし、昨日1日

実行しました

向上心が強い同僚さんと、まずは実行しました

ただ5人の同僚さんが気になったようで途中差し入れ持参で代わる代わる様子を見に来てくれたのです😊


これまで会社では、今回のような事を企画した事はなかったらしい


結果…欲を出しすぎた計画よりは、若干少なかったのですが、今の支店には大きな結果だと思います


向上心強い同僚さんは、『又行いたい』と

言ってたくらい刺激になったようでした


お互いかなり疲れました

1日立ち仕事されてる方には敬服する思いです


私は前会社やフリーになってから、色んな経験している分、対応力と企画力があるのは自負していますが、その分特に現会社同僚さん達が余りにも知らない事が多いのは、少し驚きでした


今回の企画は終了したので、今は次の新たな事を計画していて、今地盤固めしている所です😁

これは慎重に地盤固めしています、支店長と本社からの承認をもらわなければいけないので、慎重に進めgoサイン貰ったらかなりハードになります💦

が…会社側にはかなり+になります



普段の仕事でも、私の営業方法等は他の同僚さんがしない方法なので、自分で考えた事を行動する楽しみが増え、業種にはあまり興味ありませんでしたが、営業方法から入る事で今は随分興味が湧いてきました



今日はダラダラ1日予定🎵


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オール24時間…眠らせて~



遅れ咲き始めたら一気に咲きました😊


本日の朝食



・オートミールのっけ丼

・ヨーグルト


・漢方茶


めかぶ、納豆、大葉、目玉焼きののっけ丼でした

毎度裏切らない美味しさです


ご飯粒の代わりとして食べたい時のオートミールは、やっぱりしっかり粒の『アララ』が良いです

満足度増します⤴️


みょうがチューブ生がない時は重宝します✨


昨日の夜中2時から眠れなくなり(午後9時~午前2時近くまで睡眠)

仕事終わりシャワーや夕飯後又眠くなるから~?と思い、相方さんが落ち着いたら電話する事になり…

仕事では若い人材育成も相方さん行っているから、どんなふうに?と思い聞いてみました



12時頃眠くなったから

『そろそろ眠くなったから…』と言い始めたら話題を替え😏電話を切ろうとしない

『だから寝るってば💨』


相方さん

『後2時間で、24時間オールに挑戦だ⤴️⤴️😁』

と、私の乗る話題を与え…2時⏰

『はい、56才でオール⤴️いやいやなかなかこの年齢でオール出来ないよ、じゃあおやすみ💤』



久しぶりに24時間眠らずでした

希望しない記録挑戦でした😏




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