インディアン・サマー ~毎日が小春日和~

旧『アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ』以前の私は、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で-17キロ現在トータル-23キロ現状維持していたい。

保冷剤の活躍…ご褒美軽く一杯

籠バック 使える季節✨




仕事には不便だから使わないので、一昨年購入したのですが使う頻度が少ない💦

小さめなら仕事のサブバックでも良いのですが…


このサイズたくさん入るから良いです。


本日の朝食




サンマルクカフェのテイクアウト


今日は移動中の為…こんな感じになりました。



しばらく家を空ける事になり、昨日100円ショップで保冷剤買ってきました。




今朝お水をあげた後、この保冷剤を土の上に…植物達どのくらい大丈夫かな?


昨日は夏 賞与日✨


仕事終わり、駅構内日本酒のお店へ入り軽く一杯自分のご褒美でした。





そんな昨日は余り歩いた感じなかったのですが、🚶10367歩でした。



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株ストップ高…記憶力


画期的な話。

アルツハイマー病新薬を共同開発した

エーザイさん✨

そうなると株も⤴️⤴️急上昇⤴️

それだけ、アルツハイマーへの高い需要が見込まれるからですよね。


アルツハイマーは今増えている認知症の要因の1つと聞いたので、新薬ができればすごい事のような💦

身近では叔母が数年前から認知症になり、いとこから色々話を聞き家族の大変さがわかる。


画期的な開発だから、株ストップ高の状態となったんだろうとわかる気がする。






今玄関に飾ってる  爽やかな感じ🎵


今家をしばらく空ける事になると、植物達の問題が又浮上…


保冷剤が良いと聞いたので、とりあえず保冷剤を冷凍庫から出し、いつでも使える準備しました😁


一昨日、前職の施主お客様と電話で話たのですが、3年前に入院されていた事があり3年間は毎月検診があり何事もなければ完治した事になると聞いていたので様子伺いで電話したのです。

結果◎OK完治でした🎵

おめでとうのつもりで、昨日はお花をプレゼントしました。

その方、『すごい記憶力ですね😲』とお礼の言葉をいただきました


以前も書いた事ありましたが、記憶力良いんです。

その状況ごと思いだし、そのときの服装まで覚えてる😅💦


ですが…この記憶力が危なくなってきたらアルツハイマーの症状が出たと判断できる材料になるかもしれない💨






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味噌汁とオートミール…偏った思考

本日の弁当




今日はお肉も魚も入ってるお弁当🎵

朝食とほぼ同じ😅


本日の朝食





最近お味噌で野菜をたっぷり摂取するようになり、今朝はご飯を食べたかったので朝から久しぶりの和食となりました。


あ~満足美味しかった🎵


最近は味噌汁とオートミールは毎日の食事に必要となりました。


一昨日・昨日NHKの朝イチで『オートミール』特集されていたようで、同僚さんやお客様から教えてもらい


『オートミール信者の、こるさんがはまる理由わかった気がする』


と…。


仕事関係のきっかけがあり、オートミールを調べ毎日摂取し実感した経験をブログで伝えてきました。

ネットの中にはオートミール批判的なものも目にしてきましたが、10ヶ月ほぼ毎日摂取してきました。

体の変化は自分がよくわかっているので私的にはオートミール手放せないと思ってますが、特に強く人にはすすめてません。


どんな事も、偏った思考なくして正確な知識を得てから発信した方が良いと思う。

自分のまわりの人も、偏った思考の人はわりとしつこく、思考を押し付けがち💨

それを聞いていると疲れてしまう。

代表者 相方さん😅


何事も偏らず、まずは冷静に正確な事を確認したい。



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