アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ

10年近く巨体に慣れ親しみ、太った体型を満喫してましたが…以前のあたしは、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で、マイナス17キロまで来ました。

置きかえ実験10日目はパス💦

本日の朝食



水ようかん~🎵昨日食べたくて近くにある、和菓子屋さんで購入しました😊

ツルンと美味しかった✨

この甘味 ダイエット前は絶対食べなかったのに、体がほしいものが変わってしまった。



・きんぴら(残り)

・トマト、クリームチーズ

・キウイ

・ヨーグルト


昨日🚶10792歩 あまり歩いた感覚なかったのですが、軽く一万歩超えてました


昨日仕事終わり時間が相方さんと重なり、約束してなかったけど一緒に食べる事になり、居酒屋や民泊🏠にするか悩み、やはりゆっくりしたいとなり、お互いスーパー行き、あたしは🍺と野菜、相方さんは肉など…


・ステーキ(二人で150g)

・アナゴ

この二つは、わさびで頂きました。美味しかった🎵

・カツオ刺身

・トマト、クリームチーズ、生ハム


又々🍺、サワー、焼酎で美味しく楽しい夕飯になりました😌

夜中まで話を続けて、時間を見て急いで帰った相方さんでした。


昨日の置きかえ実験、ココナッツヨーグルトスムージーは…状況的に無理だったので、パスしました💦


今日も一日笑顔でいられますよう過ごします

(^.^)


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合わない、民泊…置きかえ実験9日目

本日の朝食



・サラダ

・野菜炒め、きんぴら(夕飯残り)

・ゆで卵

・キウイ

・ヨーグルト

・コーヒー


全部食べること出来なかった💦

残した分は、今日の夕飯にでも食べます~



昨日🚶4503歩


関東来ていますが昨日は一日💻で、資料作りだった為、あまり歩いてない。


昨日夕飯は、今回相方さんが生活している実家最寄り駅一駅違いの民泊にしたので、簡単に作れるサラダ・野菜炒め作り、相方さんお刺身を魚屋さんで買ってきてくれお互い持ち寄りの夕飯になりました😊


お店での夕飯も楽しいけど、やっぱり部屋でゆっくり🍺飲みながら食べるのが楽しい。


その後、一駅だから歩いて帰った相方さん…

20分あたしならタクシー使う距離💦

やっぱり歩く事が苦ではない人って、太らないのかも😅


そうそう…民泊楽しいのですが、こちらにある食器・箸を使うのに抵抗あり、箸やスプーンは買ってきたのですが、さすがに食器は無理だからクッキングーシートを購入し食器にひいて使ってます💦

それを見た相方さん、なんだかわかる。

と言ってました。

結局民泊あたしには合わないんだと実感💦


色々体験して、自分に合う関東での居場所を探してみます~😊🎵


ココナッツヨーグルトスムージー昨日は、お昼無調整豆乳に混ぜ、お昼の置きかえにしました。夕方お腹すいたけど、昨日は我慢し夕飯たくさん食べてしまったから、果たして置きかえ効果あるのか…


今日は又暑くなる感じ、一日楽しく元気に過ごします(*^^*)


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大人の流儀 Best selection


今回から、伊集院 静著者の大人の流儀シリーズ今の年齢だから、読みたい気がします😌


サブタイトルが引き寄せられる(*^^)v


・哀しみには終わりがある
・ゆっくり急ぎなさい
・別れて始まる人生がある
・やがて去っていくものへ
・生きるとは失うこと
・あなただけじゃない
・私は振り返らない


若い頃は読んでみようと思わなかっただろうな~と思います。


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