インディアン・サマー ~毎日が小春日和~

旧『アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ』以前の私は、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で-17キロ現在トータル-23キロ現状維持していたい。

2017年11月のブログ記事

  • コーデ 番外編 

    昨日夜、娘から週末出かける時の服何かない? とメール。 夜でダルダルだったので この二つをメールしたら 却下😓 え~二つ目かわいいのに~ まっ、スカートはほぼ履かないから却下だよな~💦 もっと痩せたら着てみようかな😁

  • -300㌘ 56.4㌔ 11月の結果

    『11月1ヶ月の結果』 11月1日 … 57.9㌔ 11月30日… 56.4㌔ マイナス1.5㌔ ダイエット開始 71.5㌔ 体脂肪率50% マイナス 15.1㌔ 体脂肪率マイナス16.5% 11月は食べたから、こんな結果になりました。来月は再度気持ち引き締めダイエットに挑みます😊 本日の朝食、... 続きをみる

  • 無事…ランチ食べること出来た♪

    3時過ぎましたが、彼女もランチのつもりはあったらしく。 あやうく、あたしお腹空きすぎて手が震えそうでした💦 とりあえず近くのコメだへGo~🚙 日中の2時~3時くらいに食べると、通常より食べた分身になることが激減らしく、食べたいものは時々この時間に食べてます😊 今日は偶然ランチがこの時間になり... 続きをみる

  • ランチのはずが…ちょっと~

    こちら、とある雑貨や化粧品などのお店の一角… 友達と合流後、こちらのお店着いて①時間半…まだかよ~ あたしは飽きて、隅っこのドリンクコーナーに座って待ち状態 ランチいつ行くのよ~ と彼女とのlineを再度確認・・・😓 ランチの話しどこにもない💦 やだ~ランチのつもりでいたから お腹すいてしまっ... 続きをみる

  • -100㌘ 56.7㌔ 又マイナス100㌘↘️

    今日は早く仕事を始め午前中で終わりたいので、朝食はコレ⬇️ 結構気に入ってます( ^-^) 豆乳に入れると、腹持ち良くいわゆる置き換えダイエットになる感じです 今日は、たっぷりヨーグルトとまぜて頂きました。 もち麦・ココナッツ・きなこ と黄金的でしょ💦 仕事はフリーランス的で、今日は午前中で終わ... 続きをみる

  • 是非実物見たい~

    都内に居る友達から来た写メ✨✨ クリスマス間近に是非行きたい🎵

  • -100㌘ 56.8㌔ ゆっくり減少💦

    今日の朝食、漢方茶の後これだけ食べました💦 あたしの場合、朝ガッツリ食べ、昼→夜と徐々に少なくするのが体にあってる感じです。 ダイエットに良いもの色々試したいけど、今のパターンは 毎食前、漢方茶。 朝は特製スムージー+食事。 昼夜、『やせおか』のおかず中心。 といった感じです。 途中、白湯を試し... 続きをみる

  • 仕事終わり~ついでに、本日の自己満 コーデ 4

    月曜日の今日☀だったからウキウキ気分 かしみやタートルセーター (今日は社内で仕事だから、暖かいから半袖でも大丈夫) スカート共にユニクロです ダッフルコート この色が気に入り購入しました グレーのブーツ時々娘も履いてるので、我が家の玄関収納にある時が履き時

  • 自己満 休日コーデ 3

    昨日友達との隣県ドライブ牡蠣三昧の時のコーデ…長時間車に乗ること考え、楽なワンピースにしました。 スエードワンピース 外の気温は低めなので、コート ショートコート 首元も寒いからショールを巻いて ※今回のショートコート去年大きめサイズ買ったけど、体が大き過ぎて入らなく、娘に着る?と聞いたのですが、... 続きをみる

  • -200㌘ 56.9㌔ 

    やっと増えた分、ほぼ戻ったかな💦 今日の朝食(*^^*) 漢方茶飲んで、特製スムージー飲んでだから、お腹いっぱい 今週末から、12月ですね💦 早い、🏠の中クリスマスバージョンに少しずつ変えて行く楽しみがある🎵 今日から1週間も、良い1週間にします😁

  • 牡蠣…浜焼き 三昧

    あいにくの雨でしたが、友達と隣県ドライブがてら、ランチは牡蠣三昧にしました🎵 浜焼き、牡蠣フライ、南蛮漬け、牡蠣の炊き込み御飯どれも美味しかった( ^-^)

  • ±0 57.1㌔  変わらず…奮起

    写真ボケボケですが、昨日から生活基盤のある🏠なので、朝は先月から続けてるダイエットに効果あると聞いた、特製スムージーです。 バナナ・リンゴ・小松菜・酵素・乳酸菌・水で作ります( ^-^) これ飲み始めると確かに体…違うんです🎵 今日は日曜日、友達とランチだから気をつけます

  • -100㌘ 57.1㌔ チキンライス

    ↑ こんなイメージで、朝食は相方さんがチキンライスとスープを作ってくれ、たいらげました(*^^*) 又今日からしばらく相方さんと別々の生活、 アルコールも減り、ダイエットに力注ぎます~🎵 昨日は酔っ払い、夜食でカレーうどんを食べたらし…まったく記憶なし 朝起きたら口の中がカレー味が漂っていたので... 続きをみる

  • 女…高田純次

    相方さんと初めて会った会話の中 あたしは 『あたし、女、高田純次目指してるの』 と言ったらしい その時、こいつ何言ってんだ? と思ったらしい相方さん しばらくして、納得したらしい… 昨日初めて聞いた話しでした💦(*^^*)ハハハ💦

  • でたよ…まったく

    仕事終了後、ふゆスポ会場待ち合わせだったので、少し先に着いた、あたし… あれ?静か 受け付けの、お姉さんに聞いたら ふゆスポ先週でした…😅 あーあ↘️向かってる相方さんへメール そしたら『でたよ、又いい加減…確かめるべきだった』 アハハ~だ。

  • やってきた( ^-^)シーズン

    毎年冬になると、相方さんとスノーボードへ行きます。 昨日来年1月2泊3日予約しました😊 ♨️付きが絶対条件で格安を探しました🎵 今までのウェアはダイエットをしたら大きくなったので、新しいのを買う予定。 リフトの割安チケットも求め、今日は仕事終了後ふゆスポへ行く待ち合わせです😁 あっ💦あたし... 続きをみる

  • +400㌘ 57.2㌔ 食べれば増える

    はい~一日好き放題食べたから、当たり前の結果ですね。 今日から週末で-400㌘にします😅 ☀だから、気持ちいい 良い一日にします

  • たこ焼きパーティー

    ↑ こんなイメージで、お昼からたこ焼きパーティーしてます(^.^)

  • -100㌘ 56.8㌔ 今日は増える予定

    一度もうダメかと思いましたが、元気になった、パインシュガー 今日は一日、家で飲み食べ予定~ 多分体重増える💦 又明日調整しないと…

  • 『おかしな刑事』おだんご

    何度か2時間ドラマで見た…おかしな刑事 伊東四郎さんと羽田美智子さんが親子役で… そのドラマの中で 毎度出てくる、おだんご屋さん🍡 都内北区上中里駅近くにあると聞き、仕事途中近くに居たので行って来ました~ 🍡は、お昼ご飯の代用にするつもりで💦 駅から、坂道歩いて5分くらい 神社横 普通のお店... 続きをみる

  • スーパーフード ヘルシー朝食

    今朝は早く仕事打ち合わせがあり、体重計ってません。💦 今一段落して、近くのカフェで朝食。 新メニュー ダイエッターに嬉しいメニューが3つ増えてました。 あたしは、カボチャ・かぶ・しめじ・小松菜の旬の野菜をあっさりチキンスープてま頂きます。 あっ💦キアヌ・発芽玄米しっかり入ってます。 では(*^... 続きをみる

  • ±0 56.9㌔ 『やせおか』メニュー

    昨日からの変動なし~ 1週間くらい、やせおかメニューを家ご飯で活用してることもあるのかな? もっと真面目に、毎日やせおかメニューにすることで効果は上がりそう(*^▽^*)🎵 ですが、相方さんといる月半分は相方さんがほぼ食事を作るので…お任せ状態。

  • 本日自己満コーデ 2

    なんてオーソドックスなコーデなんでしょ💦 上インナー含め、UNIQLO😁 スカートは、ニット 今日は、こんな感じで仕事です~。

  • 56.9㌔(-400㌘良かった~)好きな時間

    スタバと蔦屋書店が一緒♪の、この駅構内で本読みながらの珈琲時間好き(*^▽^*)

  • 🚄移動~相方さんと合流

    金曜日から、ちょっと相方さん会社のゴルフとあたし仕事で別々でした。 今日午後合流します~👍 あたし日本海側にいたので、今夜の夕飯用に相方さん希望の、ばいがい(刺身用)・あおりいか・カマス・しろえびを調達😊 本当は日本酒も買うか迷いましたが、この間解禁日🍷飲んだばかり、ダイエット中のあたしには... 続きをみる

  • 昨日から今日…ダメだ

    昨日は、会社の人からランチ誘われてなかなか断れなく、久しぶりにカレー食べました💦 ライスにナン( ̄∇ ̄) さすがに完食出来なく残してしまいました。 そして夜…久しぶりの友達と、飲みに行くことになり、昼夜食べ過ぎ💦 そして、今日か近くに住む娘の誕生日🎂 孫チャンとケーキを買いに行き、お昼は🏠... 続きをみる

  • 自己満足な本日ファッション 1

    本日じゃなく、昨日でした💦 脱いだ後、撮ったのでパンツくしゃくしゃです( ̄∇ ̄) 天気☀良かったからヒール履いたんだけど寒いし浮いてました。 この上に、薄手コートは着てました。 色といい素材といい、昨日は浮きまくりでした↘️

  • 解禁日…やっぱり増えた

    ここ数年解禁日には🍷を飲みますが、気をつけてワインに合うヘルシーな食事にしたつもりなんだけど、まずは🍺飲みしたのもマズかったかな💦 サワーキャベツ・鶏むね肉ロール・鮭ムニエル・小松菜とモッツァレラチーズお浸し あっ、一昨日📺朝イチでワイン塩の作り方があったので作り、絹ごし豆腐にかけてみた。... 続きをみる

  • 野菜ランチ

    今日は🍷解禁日 夜はダイエット中には控えたい、ワインを飲む予定だから、お昼は野菜づくしのランチ。 ただ…見ての通り。 ボリュームある💦

  • これから-9.5㌔ダイエット目標期日

    今日の体重…57㌔ 11月末日…54.7㌔→失敗56.4㌔ 12月末日…52.5㌔→失敗55.5㌔ 2018年 1月末…51.5㌔ 2月末…50.5㌔ 3月末…49.5㌔ 4月末…48.5㌔ 5月~6月末 47.5㌔終了🤗 来年の6月末でダイエット始めて大体1年経過なので、47.5㌔達成でダイエ... 続きをみる

  • -14.5キロ 目標まで後9.5キロ

    太った体と決別しようと決意し、ダイエット始めて今日で4ヶ月。 現在-14.5キロまだまだ通過時点です(^.^) ここに至るまでのあたし、9年前から太り始め8年前一度、まったくの自己流で10キロダイエットし、その後リバウンド。 太り始める体重プラス25.6キロ増えたまま、ここ数年過ごしてました。 元... 続きをみる