ご対面～✨👶

👶初対面してきました🎵 うん、やっぱり赤ちゃんってどれだけ眺めていても飽きないですね ぐずぐずが長いようでお嫁さんは疲れ気味でした⤵️ で、しばらくだっこさせてもらい眠り💤ました ちなみに、こちらがデカ孫ﾁｬﾝの赤ちゃんの時😊髪少な💦 お嫁さんの、お父さんお母さんも途中いらして、初孫を喜... 続きをみる

DIY②　1年前孫ﾁｬﾝ　とりあえず学習机

ちょうど1年前、孫ﾁｬﾝ新1年生✨準備の時。 学習机買うつもりでいたら、学習机は場所的にもいらないと言われました。 が、でもあった方がいいんじゃないかと考え 娘宅リビング隣の和室に、あるスペースを見て💡 こんな感じにし、スタンド・鉛筆削り・ブックスタンド・椅子はこんな感じのオレンジ✨ かなり喜ん... 続きをみる

－100グラム54.5キロ　会いに行く出発～

朝早く地元🏠へ行く為、バスタ新宿から出発です 朝食はバスの中で頂きました ﾁﾋﾞ孫ﾁｬﾝ👶初対面してきます🎵 今日は、その後一旦地盤🏠へ帰り 又来週都内へ戻ります。 今日はハード移動です。 都内🚌➡地元🏠🏥🚃➡地盤🏠へとなります。 今日も笑顔と元気で過ごします。

－700グラム54.6キロ　安堵

良かった(*^_^*)体重とりあえず元に近く戻りました💦 やはり量食べると、翌日体重に加算されるけど蓄積される前なら体重は戻りますね🎵 今朝は時々行く都内カフェで、モーニングでした。 ※孫ﾁｬﾝ👶誕生への、暖かいコメント下さった方々本当に、ありがとうございました。(^.^) 距離がある分、娘... 続きをみる

3346グラム　産まれました👶

今朝４時過ぎ、お嫁さん出産の兆しがあると連絡があり…先ほどお昼過ぎ、元気な男の子👶誕生✨ 娘の出産時は、一緒にいましたが、今回あたしは都内の為すぐ駆けつけられない距離 今日明日で仕事段取りし、明後日朝一番で駆けつけます😊🎵 娘が母になった時、息子が父になった今、 あたしの中では違う思いですね... 続きをみる

うわぁ～＋1キロ　55.3キロ　絶句…

(￣∇￣)…体重維持どころか、1キロ増えてた💦 体脂肪率減少はほんの少し実行できました。 まぁ、昨日夜の🍴🍺がダメでした⤵ お刺身と三杯酢とヘルシーでしたが、 横川サービスエリアで、『峠の釜めし』買ったので、🍶飲みながら相方さんと1個を食べました💦 体は正直だ～ 脂肪になる前、今日節制し... 続きをみる

帰宅🏠

お昼まで滑ってました☀🏂 体はあちこち痛いのと、筋肉痛で…しばらく 寝返りや腹筋がきつい感じ💦 体脂肪率減少してると嬉しい✨ 夜もしくは、明日朝計ってみます(*^_^*)

満喫(*^_^*)

今回の雪で、スキー場の雪質良いです🎵 ☀だから、🍺も美味しい 穴場ロッジを狙っていったら、当たり✨ ほぼ貸切状態でピザとワインでお昼でした。 後は昨日と今日の筋肉痛と打ち身に耐えゆっくりします～

－300グラム54.3キロダイエット強化デー20日目終了

とりあえず20日間のダイエット強化デーは終了しました🎵 55.6キロ➡54.3キロ 最近は1ヶ月1キロぐらいしか減らなかったから、まあまあという感じ。 今回の期間は、いつにも増して食事は 朝いっぱい➡昼朝より少し➡夜控えめ でしたが、日中2時～3時のあんこ摂取は毎日でした。このおかげでほぼ毎日ス... 続きをみる

食べても太らない時間帯

美Beauty抜粋 『交感神経が活発な時3時頃に食べれば、脂肪になりづらいので、朝食や昼食は、沢山食べてもOKなのです。 上昇していった体温は、夕方あたりに最高潮に達し、少しずつ副交感神経に切り替わって行きます。この時間帯がだいたい夕食時。なので、夕食を沢山食べることは、脂肪を溜め込みやすくなるの... 続きをみる

－100グラム54.5キロダイエット強化デー19日目

ダイエット強化デー明日で終了🎵 明日は朝からスキー場へ向かいます マイナス２キロを目指した20日間でしたが、なかなか減らなくなってますね💦 明日から３日間スノボ🏂三昧なので、体脂肪率減るのを期待したい✨ 本日の朝食 昨日突然洗濯機が故障してしまい、朝再度挑戦してみましたがダメ⤵️ すぐ近くの... 続きをみる

また…デブ扱い　ダイエット奮起には必要

ダイエット始めて半年で、マイナス17キロまだ途中経過だと思っているし今の体型に満足してしまったわけではないですが…やる気モードが下降気味ですね💦 そこで相方さん、この間まではダイエット頑張ったね。と言ってたのに、今回合流してから 以前のように 『デブだからな～』🐷 『太っちょなんだからー』🐷... 続きをみる

±0 54.6キロ　ダイエット強化デー18日目

今日は早い時間の打ち合わせで🏠出る時間も早く朝食はリンゴ🍎半分だけ💦 関東なのに朝－8℃くらいでした💦 道路もツルツル 転ばないようにしないと 朝食画像なく、淋しいからいつも癒されてる観葉植物たちの画像🌱 ☀で、気持ちはいいです(^.^) 1日元気に過ごします。

DIY好き　凝ったものは出来ません⤵️①

何事も創る作業が好きで、今まで色々作って来ました。 DIYは、時々になりますが作ってる🎵 このサイドテーブル、ホームセンターで材料買いドリルで設置色塗って仕上がり 中間固定をつけてぐらつきをなくしたかったけど、見た目に拘り軽い物しか置かないから、ヨシとしました。 この色塗り方あたしらしい適当感だ... 続きをみる

＋300グラム54.6キロダイエット強化デー17日目

やっぱり増えた💦 昨日の食事考えると、今朝増えたのは一昨日の分だと思います～ ⛄ひどかったですが、今日の☀で多少溶けるの期待して仕事します。 防寒靴持参してよかった^_^; 本日の朝食 今日も一日元気よく過ごします～🎵

作り置き…癖つけてしまった💦

先月関東へ移動する際、サプライズで娘宅へ作り置きのおかずを作ったら、今回もちょうど娘の仕事が忙しい時だから、お願いできないかと懇願され、煮物中心でと言われ一昨日作りました～💦 見事に茶系😅 なんとなく、これもあたしの自己満足です💦

－300グラム54.3キロダイエット強化デー16日目

あら？不思議減ってる💦 昨日朝食は画像通り、お昼はカレーそば 間食では、🍡おだんご 夜は、魚・あげ・和え物・日本酒・ビール 結構食べたし、アルコール飲んだから増えると思ってました💦 明日の反動が怖い… 本日の朝食 今日は関東寒い⛄も午後から降るようだから、防寒対策で仕事です。 一日笑顔で過ご... 続きをみる

－200グラム54.6キロダイエット強化デー15日目

今日は移動🚄してるので、朝は簡単でした💦 本日の朝食 体重、少し減って嬉しい🎵 一日朝か昼炭水化物食べ、後は野菜・魚・肉量は考え食べてます⤴✊ 一日楽しく過ごします(*^_^*)

±0　54.7キロ　ダイエット強化デー14日目

本日の朝食 写真分割アプリ使ってみました😁 いつもお邪魔するブロガーさんの真似してみました🎵 面白いから、しばらくはまりそう 今日は☀ 明日から相方さんと合流、来週末は🏂スノボ行くので、準備完了 ボードバックは宅配便で昨日送りました。 ただ来週末は、又⛄大寒波だとか… 今日も、楽しい1日を過... 続きをみる

不審者情報…大丈夫^_^;

先ほど娘達に偶然会い娘の🚙で帰宅💨 車内で娘と孫ちゃんの会話が聞こえてきた 『学校から不審者の話聞いた？』 『聞いてない』 あたし達の住まい近くらしい💦 　 あたし『えっ？(;゜ロ゜)怖くない？』 娘『あっ、大丈夫』 あたし『なんで？え～夜ウォーキング🚶怖いから止めよ』 娘『あ～大丈夫。2... 続きをみる

偶然・・・3年ぶり

何が偶然かって、あたし初めての経験ですが タクシーの運転手さん🚕（女性運転手さん） あたし記憶力が嫌なくらい、いいんです。 一昨日、通常孫ちゃんは学童なんですが娘急きょ残業になりお迎えを頼まれました。 あたし所持用により、免停中 すごく悪いことしたわけじゃありません～ なので🚕タクシーでのお迎... 続きをみる

－200グラム54.7キロ　ダイエット強化デー13日目

本日の朝食 あまり変わり映えない朝食💦 昨日は野菜をたくさん買ってきたので(安めのものばかり）、夕飯もたくさん野菜食べました🎵 ダイエット前は、野菜はサブメニューでしたがダイエット後はメインが野菜🍅🍆🥕という感じ。 もちろん肉も🐟魚も食べます。 元々お肉系より魚が多かったけど、気をつけ... 続きをみる

慣れないシルエット

ダイエットで体重が減り体型も変わってきてることは、毎日鏡で見てるからわかってるんだけど、まだ頭では理解出来ていないよう😅 電車など、席に座る時 ・あんな狭い空席には座れない とか ・二名用席、先にあたしが座っていて、隣席へ人が来たら座れるかな？と隅に詰めてみたり。 今日歩いている時も、色んな建物... 続きをみる

＋200グラム　54.9キロダイエット強化デー12日目

昨日は朝カレーライス・夜友達とお肉食べたから、量的に食べたから増えてます～ コレを脂肪にしないよう、今日は考えます💦 本日の朝食　余りもの盛り合わせ 昨日孫ちゃんとポップコーン作りしました✨ 二人で豆まだまだ～なんて入れすぎたら… ポン　ポーン　ポーン 蓋してもキッチン中広がる…😅 あまりの散... 続きをみる

自己満コーデ　13

本日のコーデ ちょっと大人な感じ😁 冬はタートルが断然多くなりますが、白ブラウスも好き✨ 今日は☔だから、靴は防寒レインブーツにしました。 このスカート、スエードなんですが、秋この色が欲しくて探して探して購入 が…秋はまだ今より体重が5㌔くらい多くウエストキツく、クローゼットに吊るしてたの忘れて... 続きをみる

－400グラム　54.7キロダイエット強化デー11日目

良かった😊 54㌔台へ戻った 昨日はお昼ご飯は、大戸屋さんで野菜たくさん魚🐟のランチ食べ ３時のおやつは、お通じにつながる 小豆系、桜餅🌸食べ 夕飯は、冷蔵庫の中残り物カレーを作る段階で、ルー入れる前の野菜スープ頂きました。 で今朝は、待ちに待ったカレーライス 本日の朝食 野菜スープ食べ過ぎ... 続きをみる

長電話💦

先ほどまで、相方さんと長電話していたら眠れなくなってしまった😅 一緒にいない時は、大体２～３日に一度の電話をしますが、いつもなら１時間弱ですが、久しぶりの長電話…今日は接待終わりの相方さんから電話があったのが24時くらい、３時間電話してました💦 こんな夜中にお腹抱えながら声を抑えての電話でした... 続きをみる

あくびちゃん・みー・ドキンちゃん

このキャラクター３人 娘似てるんですよね💦 あたしの友達も、まだ娘が小学生の頃言ってました(*'▽') ここのブログで「きゃぴパラ子さん」を見かける度思い出してました ３人のキャラクター、毒つくけど憎めないある時乙女になる感じ( *´艸｀) 孫チャン４才くらいかな？ 「ママって、ドキンちゃんみた... 続きをみる

＋100グラム　55.1キロ　ダイエット強化デー10日目

やっぱり３日間のアルコール含め🍺🍶🍴続くと増えますね～💦 強化デーだから、本日よりしっかり体重管理します^_^; 本日の朝食 きっと、この朝食糖質多い感じ💦 ☀今日も1日元気に過ごします🎵

言霊…あると思うんですよね💦

言葉にすることで、人って変わるとあたしは自分のこれまでの経験含め、そう信じてるんです。 だからあまり、人を否定した言い方や汚い言葉は吐かないようにしてる。 そんな事ばかり言ってる人の顔って違うから。 仕事柄や元々人が好きだから、人とのコミュニケーションをとるのは好き。 だから↑上で述べたような方を... 続きをみる

酒蔵巡り　最終日

今日は２ヶ所と食材探して交渉 酒蔵さんは、どちらも本当にご丁寧に説明して下さいましたm(__)m🎵 名水と指定され、酒蔵さん名水はここだけらしい。まろやかな水でした。 日本酒は知れば知るほど、奥深いです✨

±0 55キロ　ダイエット強化デー9日目

本日の朝食 今日は、海苔もち・あわもちと残り物などです😊 土曜の夜から昨日、そして今日夕方まで連日飲み食べでお腹いっぱい💦 体重今は増えてないのが、幸い。 明日くらいにはドカンと体重増えそう。 昨日は酒蔵巡り5ヶ所と、取引を始める酒屋など行きました。 山奥の酒蔵向かう途中の山風景✨ さて～今日... 続きをみる

ダイエット強化デー８日目　測定不可⤵

体重計充電忘れの為、今朝は計れなかった💦 本日の朝食は、和食 やっぱり和食はいい～🎵 お魚なかったから、残念💦 今日は酒蔵巡り行ってきます～ 仕事の一貫ですが、ワクワク😊

ベジブロス　野菜スープ

今週の野菜くず これでスープを作りました やっぱり甘くて美味しい✨ これはお昼食べました ４時から、都内からのお客様と日本酒試飲し、べろべろ状態💦 日本酒語り出すと…達が悪いかも💦 この時間で、酔っぱらい状態です～

＋200グラム　55キロ　ダイエット強化デー７日目

微妙だけど増えてる、ダメだな～💦 強化デーと言いながら、食事をきちんととりなるべく歩くしかしてないからだけど 食べないで体重減るのは当たり前だけど、必ずその反動くるから、メニュー考え食べて痩せるを実行してます。やせおかメニューは最適✨ 本日の朝食 ⛄積雪すごいです 夕方から、都内からお客様来られ... 続きをみる

THE更地

テレビ朝日📺放送中 面白い✨ こういった番組好き(^.^)

🍞パンの耳が　へんし～ん

串カツに見えますよね💦？^_^; パンの耳を棒でぺちゃんこにし、ベーコンチーズのミルフィーユみたいにし、フライの手順で揚げました🎵 朝10時まで🏠に居たので、下準備し帰ってから揚げました。 先週のホットサンドの時、パンの耳を切りおとしたので、以前📺で紹介してたのを思い出し作ってみました。 ... 続きをみる

整理整頓魔・・迷惑？

　こんにちは、本日⛄⛄⛄ 防寒着・防寒靴で出勤しましたが、移動は寒いです。 タイトルにある整理整頓ですが、あたし好きと言うか体が勝手に動くんです"(-""-)" 目の届く場所は、キチンとしていないと体がムズムズして、チャチャっと物を元に戻したり、キレイに整頓しないと気が済まないんです。 でも掃除が... 続きをみる

±0 　54.8キロ　ダイエット強化デー6日目

本日の朝食 雪が、すごいです 交通機関全てに支障でてます⤵️ あたしは直接お客様との打ち合わせ場所へお昼まで着けばいいから、10時くらいまでは🏠待機します。 孫ﾁｬﾝも連日防寒靴が濡れてしまい、二つの靴を交互と靴下替えを持参して登校してるようです🏫 野菜の話ですが、高いですね😥 あたしは頂い... 続きをみる

雪・ランチ・携帯復活

携帯復活しました✨ ショップへ行き15分程で解決しました(*^^*) ショップお姉さんが天使👼に見えました どうもデータ量の問題でヒートアップし、一時的に休憩したようです あたしの場合、そんなにアプリのダウンロードしていないから、使い方の問題みたい💦 本日ランチ会社近くの、デパ地下で調達 野菜... 続きをみる

－200グラム　54.8キロ　ダイエット強化デ－5日目

やっと55キロ台からの脱出🏃できました💦 長かったです(*'▽') 昨日は朝お通じの話しましたが、お昼前にはお通じありました。 本当は毎朝朝食前にお通じあるのが理想的なんだそうです。 起きる➡出す➡食べる　◎ 起きる⇨食べる⇨出す　　○ だそうです(^^♪ 今日の朝食携帯壊れたから画像なしです... 続きをみる

壊れた・・・携帯

仕事終わりカバンに入れたままにしていたら、何だか 変な音(・・? 移動中携帯を出して操作しようとしても・・・無・・・ ビクともしない⤵ 色々手をつくしダメだと判断、明日ショップ行って来ます～(*^^)v 不便ですね 🏠でパソコンも久しぶりです💦 今夜は携帯なく時間過ごします🎵 たまにはいいで... 続きをみる

自己満コーデ　12

調子に乗って本日コーデ💦 久しぶりのパンツ　⑦分丈 なんの変哲もないコーデですね⤵ 中のタートル、これユニクロヒートテック使いやすいんですよね～🎵 今日は、これからまだ仕事打ち合わせあり帰れません～💦 とりあえずお腹すく前に、先ほどココア飲みました。それにしても寒い💦⛄かな？

－300グラム　55キロ　ダイエット強化デー４日目

本日の朝食　今日も昨夜の残りをアレンジ かなり満腹💦 野菜中心の夕飯だったので、今朝もほぼ野菜ばかり^_^; 昨日仕事終わり少しプール🏊行きました。 だからかな？体重久しぶりに少し減りジャスト55キロ✨ ただ昨日今日お通じなし⤵️ この間、わりと即効性のお腹痛くならないお通じがくる方法あったの... 続きをみる

自己満コーデ　11

朝から☔で、どんよりしてたので服だけ爽やかに見えるように…見えるかな😅💦 カーディガンの素材がセーターやスカートと違うけど、元気の出る色だから好き🎵 本日は、こんな感じです(^.^) ただいま休憩中☕︎

±0　55.3キロ　ダイエット強化デー3日目

本日の朝食　残り物オンパレード 🍞昨日焼きたて買ってきました。 ハチミツなど入っていて、焼かなくても何も付けなくても美味しい～ 焼いたアップルパイの残り 柚子ジャムはヨーグルトトッピング 苦甘くあたしは好きだけど、来客者へは微妙です💦 昨日は成人の日でしたね、新成人の方おめでとうございます✨ ... 続きをみる

余談　相方さん編part２

相方さんと電話していた時の話し… 相『そういえば、コタツから凄いもの生えてきてたよ😲』 大体こういう時は、コタツから何か出てきたんだと思いますが… よく会話で話している時のように あたし『わかった、若いお姉ちゃんの髪の毛 😒』 相『違いますー、びっくりするよ』 あたし『キノコ🍄～』 と何度か... 続きをみる

アップルパイ・柚子ジャム💮

休日仕事がお昼くらいに終わり、午後から暇だったので、年末たくさん頂いたリンゴ🍎と柚子で、アップルパイと柚子ジャムを作りました🎵 瓶を急いで煮沸して これだけあれば、柚子ティーやヨーグルト・パン🍞・焼酎にも使えます(*^^*) そして皮は冷凍にし、料理に使います✨ あっという間に、こんな時間?... 続きをみる

±0　55.3キロ　ダイエット強化デー２日目

本日の朝食 今日は、体重変わってなかったけど最近の中では体脂肪率下がってたのが嬉しい🎵 休日ですが、お昼くらい少し仕事してきます。 時間あったらプール行きたい🏊 では今日も一日楽しみたいと思います(^.^)

パワースポット神社　参拝行ってきました

🚙で２時間くらい、近くへ来たら🚙🚙の渋滞で、１時間くらい動かない⤵️ やっと着いて神社へ 空気が違う✨ 寒いけど、澄み切った感じ✨ やっぱり神社好きだな～ 樹齢どのくらいかわからないけど、光沢があって本当にエネルギー感じました バックに入れてパチッと📷 あたしは右・いつもスマートな友達は左... 続きをみる