１才🎂誕生日　ﾁﾋﾞ孫　自分に見えたこと…

早いです 一昨日ﾁﾋﾞ孫の１才誕生日でした🎂🎉 まだ歩くことできませんが、 つかまり立ち・つたい歩き・ハイハイで🏠の中移動してます お嫁さん実家の、ご両親とお祝いした時、一升餅しょってます😊 むくっとつかまり立ちできたようです。 あたしからの誕生日プレゼントは、スタジオでの写真撮りです✴ ... 続きをみる

おかわり無料…　内弁慶　

まだ、かろうじて元気ですがこれで終わり。今日新しい花選んできます🎵 本日の朝食 ・スープ(夕飯残り） ・ピザトースト ・ヨーグルト ・漢方茶 少し前からムラゴンで見かける、エムグラム 昨日ブロガー純さんが↓書いてましたが、昨年純さんがブログアップした時試してました。 なかなか、性格当たってると思... 続きをみる

わらわは満足じゃ～　　　本は巡り合い

娘・デカ孫と食事する時 以前も書いたけど 🎵低音『いただきま～す』 　　　　　　↓ 🎵中音『いただきま～す』 　　　　　　↓ 🎵高音『いただきま～す』 3人ご一緒にハモリ『いただきま～す』 と合唱してからの食事になります (あたしは、面倒です💨） そして昨日、夕飯終わりデカ孫 🎵低音『ご... 続きをみる

ウエイトリストって…　　なりたい自分を持つ

本日の朝食 ・豚肉炒め(お弁当残り） ・卵焼き(お弁当残り） ・じゃがいも、ブロッコリー、カニかまの明太子マヨ和え(お弁当残り） ・トースト ・ヨーグルト ・サバ缶野菜スープ(昨日残り） ・漢方茶 今日はデカ孫学校土曜の参観日振り替え休日ですが、あたしも娘も仕事だから、学童保育へ行きました。 なの... 続きをみる

罪のない話し…『楽しそうですね』

昨日相方さんと電話をしていて、先々週地盤地域へ相方さんが来た時の話しになった。 あの時は、とにかくお互いよく食べ・吞みました🍺🍴 2日目の焼き鳥屋さんでの話 １日目の支払いを大半相方さんが払ってくれたから、2日目お昼と夜はあたし出すね。 と話してました。(2日目朝食は相方さん、かけで負けたから... 続きをみる

６時間カラオケ🎤　人との縁

本日の朝食 ・じゃがいも、ブロッコリーの明太マヨ和え ・ちくわキュウリ ・肉団子 ・きんぴら ・トースト ・ヨーグルト ・コーヒー 今日、デカ孫振り替えで参観日の為、お弁当持参。 朝から娘と作りました。 あたしは、肉団子とじゃがいも、ブロッコリー和え担当。 その間デカ孫朝食作りもプラス😊 昨日は... 続きをみる

ついにきた…名前の由来

本日の朝食 ・ドリア 以前作ったシチュー残りを冷凍していたものと、玄米の冷凍をチンして、オーブンに入れただけ💦 昨日🚶5455歩 夜地盤🏠に着いた途端、娘が 『ついにきたよ💦デカ孫の名前由来が宿題😱助けて💦』 2年生だから、そろそろだと思ってました。 あたしの息子・娘の時も名前の由来を... 続きをみる

見る事…

仕事終了～ 遅いお昼と一緒に、ご苦労様🍺😁 先日の赤城大沼へ行った帰り 赤城公園から 良い眺めだったのですが、イマイチわからないですね💦 こちらは昨日、長谷寺から江ノ島見えます 鎌倉駅遊歩道？に展示してありました 地域の手広中学校の生徒さん作品 目…迫力ありました 目一つ色々な表現ありました... 続きをみる

写経…鎌倉　長谷寺へ

昨日は時間ができたら近いうちに行きたいと思っていた、『写経』してきました😊 去年5月相方さんと行った鎌倉・江ノ島が気に入ったこと、鎌倉の長谷寺で写経できるとあったので、今月母親の７回忌もあったので、今回は供養と思い行ってきました。 ぺん・筆ペン・毛筆と選べたので、墨をすることから始め毛筆にしまし... 続きをみる

シルエット～まだまだです💨

昨日朝少し散歩したとき 朝日を背にした、シルエット…もう少し華奢な感じにならないものか…⤵ これなんて、ズドーン まぁ、コートにマフラーしているからか… イヤイヤ、まだまだダイエットしないといけないって感じ💦 本日の朝食 ・サバ缶サラダ ・ゆで卵 ・パン ・コーヒー ・ヨーグルト 気休めでも、『... 続きをみる

一人サイゼリア吞み　898円✴️

本日の朝食 ・サバ缶サラダ ・パン ・ヨーグルト ・コーヒー サバ缶あると、ドレッシングいらない😊 今回関東もウイークリーマンションで快適です。 そして昨日、仕事終わり駅近くにあるサイゼリアで、一人サイゼリア🍷しました。 ムラゴンブロガーの『くろたかさん』も、ご用達のサイゼリア😁 白菜ピクル... 続きをみる

ワカサギ釣り…初体験1つ目

ずっと念願だったワカサギ釣り 行ってきました😊 寒いから、こちら借り　かたつむりみたいな感じ 中は これで氷上に穴をあけます 唯一釣れた写真 興奮してぶれぶれ、この後望まないキャッチアンドリリースになってしまいました💦 釣れないまま、お昼時間になり 釣れてないから、ワカサギ定食😁 粘りました... 続きをみる

移動→仕事→移動　遊ぶ為なら🎵

昨日は朝食後🚅都内へ着き、お昼から夕方まで仕事(決まっていた）をし、日曜朝から念願の有る場所へ行く為、又少し移動🚅しました。 長期出張中で山奥に居るﾋﾂｼﾞさん(♂親友）と待ち合わせし、駅前居酒屋🏮で乾杯🍻 等々　頂きました。(馬刺しは、あたし食べられません⤵） で、今朝早くﾋﾂｼﾞさんに... 続きをみる

止まる、少し…歩

本日の朝食 ・サラダ ・ハッシュドポテト ・ピザトースト ・リンゴ🍎 ・ヨーグルトバナナ ・コーヒー ・漢方茶 今日もピザトースト🎵 昨日🚶4265歩 今日から関東へ行きます🚅💨 ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』 📖『歩む』とは『止まる、少し』と書く。 　人生という歩みは、 　少し... 続きをみる

自己満コーデ　39

本日のコーデ ふかふかセーター 実際は、このネックレス止めました💦 合わないし、社員証をぶら下げてるので…。 身長が低いので、スカートは短い率高いです。

流れに任せましょ🎵？

本日の朝食 ・ピザトースト ・ヨーグルト ・リンゴ🍎 ・コーヒー ・漢方茶 久しぶりのピザトーストにしました🎵 やっぱり美味しい 昨日🚶3994歩　少なっ💦 ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』 📖今を守ろうとばかり考えるから、 　マイナスと不安と心配ごとに目がいく。 　流れに任せ、引く... 続きをみる

挨拶の大切さ

本日の朝食 ・サラダ ・煮物(夕飯残り） ・卵焼き(夕飯残り） ・じゃがいも、ピーマン和え(夕飯残り） ・サバ缶、納豆和え ・野菜スープ(残り） ・トースト ・リンゴ🍎 昨日🚶4353歩 昨日は早く帰宅出来たので、1月開始からのドラマをまとめて観ました。 前クルーのような、ほんわか温かい気持ち... 続きをみる

迷うということ

本日の朝食 ・サラダ ・ゆで卵 ・ウインナー ・トースト ・野菜スープ ・ヨーグルト ・リンゴ🍎 今日は早起きしたので、野菜スープ作りながら朝食準備…朝から毎度ですが、たくさん食べました😅💨 その分、昼➡夜は段々少なくなります。 お昼ご飯は満腹になると午後の仕事捗りません💦 なので、少なめ... 続きをみる

八重咲きトルコキキョウ

ピンクの薔薇大体1週間楽しめました😊 今回は、『八重咲きトルコキキョウ』 白いトルコキキョウ花言葉…「思いやり」 結構存在感ある花✴️

輪郭の違い　　楽しさの初体験✴️

本日の朝食 ・玉子丼(玄米） 昨日夕飯、カツ煮を作った残りの手抜き😅 昨日🚶4802歩 今朝は赤い空でした ベランダから空撮りたいけど、このように電線が…我が家10階マンションの２階⤵️ 何度か用事あり８階まで行きましたが眺め全然違う😥 これ夏のあたし輪郭 そして昨日のあたし輪郭 肉ついてま... 続きをみる

思い出たどり

昨日🚶11189歩 朝食お腹いっぱいになり、その後🌊港をぐる～っとまわり散歩し、以前相方さんが住んでいたマンションやあたしが住んでいた古民家を5年ぶり久しぶりに見に行き、思い出話が出てくる、出てくる😁 お昼は、相方さんが地盤にいる頃は休日よく食べに行った、お蕎麦屋さんで堪能しました。 🚙観... 続きをみる

久しぶり地盤散策

昨日相方さんが地盤地域へ久しぶりに来て、まずお昼🍴🍺予定していた、ブリしゃぶを食べられるお店を探していたので、美味しく頂きました。 カワハギのお刺身(きも付）めちゃくちゃ美味しかった✴️ ちょっと食べ過ぎたから散歩して、相方さんチェックインの為ホテルへ行き、そのまま昼寝😅💤 元気復活後、軽... 続きをみる

人の話を聞くこと

本日の朝食 ・サラダ ・明太ポテト ・ウインナー ・トースト ・ハッサク ・コーヒー ・漢方茶 昨日🚶4734歩　 今朝6時頃朝風呂入り、リビングに来て髪乾かそうとしたら、コタツから顔だけ見え 『うわっ😲何？びっくり💦』 デカ孫が 『お腹すいた～』といつの間にか、あたしの🏠来てました💦 ... 続きをみる

週末ガッツリぽい夕飯

今日は早めに切り上げ帰宅し 娘・デカ孫と夕飯です ・チキンカツ ・セロリ、キュウリ、にんじん漬けもの(朝漬けました） ・スープ(写真なし） ガッツリチキンカツにしました😅 夜は、炭水化物なしです。 明日から相方さん久しぶりに、地盤地域へ遊びに来ます😁 冬だから食べられる美味しい🐟が目的らしい... 続きをみる

食を共にする大切さ

本日の朝食 ・スープ(夕飯残り） ・トースト ・ヨーグルト ・漢方茶 今日は☀だから朝、洗濯し干していたら時間なく簡単朝食になりました😅 昨日🚶6626歩　よく歩きました ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』 📖『人』に『良い』と書いて『食』。 　仲良くなりたければ、食事に誘えばいい。 解説... 続きをみる

繰り返さない～　　　エビマヨ争奪戦

本日の朝食 ・野菜スープサバ缶入り(夕飯残り） ・エビマヨ(夕飯残り） ・ヨーグルト ・ハム、チーズ　トースト ・漢方茶 昨日お得なエビ買ったので、娘・デカ孫が大好きなエビマヨ作りおすそ分けしました😊 わりと大きめエビだったので３つずつのつもりが7個入ってたから 二人…ジャンケン　✌✊✋始めまし... 続きをみる

地球温暖化対策…ダイエット編

相方さんと、今年度のボード🏂♨️計画の話から、温暖化対策の話に発展しました😅 先日のボードは、友達と行ってきたので相方さんとはこれからとなります。 冬になる前、相方さんは今シーズンは、ある現象を見て大雪になると予言。 あたしは天気予報で暖冬だから雪少なめと断言。 昨日電話で 相方さん 『やっぱ... 続きをみる

些細なことへの感謝・不愉快

本日の朝食 ・サバ缶カレー(夕飯残り） ・はっさく 昨日カレー食べたくて少しチキンカレー作り、玄米と食べました。 朝は玄米なく、カレー残りにサバ缶入れて食べました😁 昨日🚶4169歩　 バナナの劣化？黒ずみ防止知っていますか？ お正月お嫁さんに教えてもらいました。 常温で6日目のバナナです✴️... 続きをみる

自己満コーデ　38

昨日仕事始めのコーデ(^-^) ロイヤルブルー好きです✴️ 白はまだまだ膨張して見えます⤵

与える・教える・託す　喜び

昨日は七草粥でしたね すっかり忘れてました⤵ 行事を大切にしようと思った矢先なのに…残念 本日の朝食 ・サラダ ・ウインナー ・卵焼き ・煮物(夕飯残り） ・トースト ・ヨーグルト ・コーヒー ・リンゴ🍎 昨日🚶5345歩　 昨日リビングに新しくスピーカー買って来たので音楽快適です✴️ そして... 続きをみる

今年も、ゆずジャム

今年も、ゆずジャム作りました😊 種は、とろみつける為パックに入れ煮込むと良いらしいです。 皮少しだけ、漬け物つける時使う用に、冷凍します。 明日から、ヨーグルトのトッピングに使います🎵

ピンクの薔薇　　何もかわらない

本日の朝食 ・サラダ ・だし巻き卵(昨日残り） ・納豆 ・お味噌汁(即席） ・玄米 ・ヨーグルト 納豆に青じその、↓コレ入れてみました。 美味しい✴️ これ色んな料理に使えます🎵 今年初の花、ピンクの薔薇 花言葉…「しとやか」「上品」「感銘」だそうです。 あたしには縁遠い言葉です💦 ゲッターズ... 続きをみる

読書はダイエット効果あり

頭(脳）を使うと体内糖質が消費されるそうです。 脳の唯一のエネルギーは糖質。頭を使えば使うほど、体内の糖質が使われる。 著者：下手公一　先生 ↑ あたしがダイエットに取り入れている、漢方茶を診察処方下さっている、斐川中央クリニックの院長。 あたしはわりと読書好きなので、読書がダイエット効果あるのは... 続きをみる

筋肉痛まだ若い😁

本日の朝食 ・サラダ ・サバ缶 ・だし巻き卵 ・たらこ ・納豆 ・ナス漬け物 ・味噌汁(即席） ・玄米 今日は和食の気分だったので、玄米炊きました。 昨日🚶7333歩 今シーズン初のボードでしたが、既に今朝から筋肉痛、翌日だからまだ若い😁かも ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』 📖あなたを... 続きをみる

スキー場…ボード🏂

朝早めに出て🚙スキー場着いたのですが… 雨☔…🗻だから雪だと思い向かいましたが、雪にならない 急きょ隣県の天気を確認し🚙移動してきました だけど… こちらは雪、濃霧もひどかったです 途中お決まりの 雪ひどくなり5時でリフト停止となり、頂上まで行き滑り降りてると、あたし達しかいなくなり、貸し切... 続きをみる

今年の目標　戦闘体質…楽しく気持ち良く🎵

去年後半ある出来事があり、あたし自身これまでの自分と向き合い、変化してきました。 元々、先輩・強い人・団体・上司等々との事で『それ、違うんじゃない？』と言うことがあると、後先考えず突っ走り戦うタイプでした。…きっと今も、その体質は変わってない。 学生の頃は正義の味方的な考えで戦っていたと思う。 本... 続きをみる

参拝　再びメタセコイア並木

地元🏠から🚙で3時間弱 千代保稲荷神社へ参拝行ってきました🎵 凄い人ごみでした💦 串カツのお店が沢山あり、紙コップを渡され後清算 小さいからパクパク食べられました。 串カツとどて煮　満足です。 その後、再チャレンジのメタセコイア並木へ 前回と違う色✴️本当は枝いっぱいの雪を想像して行きまし... 続きをみる

お年玉　トド➡️ブリ

初詣行ってきました😊 家族と行動すると、なかなか写メ撮れません💦 ブログのこと知らないから、何故写真撮るのか？言われ、携帯もほぼ存在は無い状態⤵ 今年のお正月、今のところ、あたしはチビ孫・デカ孫へのお年玉だけ。 チビ孫にはイノシシ🐗ポチ袋に気持ちだけのお年玉～ デカ孫へは、昨年に引き続き何に... 続きをみる

覚えてないから、無視しても蹴っても～

元旦は毎年朝風呂♨️ゆっくり入ります 昨日も朝6時くらいから、読みかけの小説と麦茶を持ち入浴🎵😊 その後、雑煮準備していたら、チビ孫とお嫁さんがリビングへ来て新年ご挨拶🎍🙇 チビ孫朝食時間でした。 お嫁さん、毎食チビ孫の離乳食100％手作りです。(あらかじめ、下準備。冷凍庫いっぱい） 3種... 続きをみる

2019　謹賀新年🎍🌅

🎍新年明けましておめでとうございます🎍 昨年は途中からダイエットを忘れているような生活になったことを、一昨日辺り反省…今年前半は真剣に取り組みます🎵 だから今年の目標 『自分と向き合うダイエット』 昨日は早朝から地元🏠へ移動しました。 一足先に行っていた娘へ駅へ迎えに来てとlineするけど... 続きをみる