インディアン・サマー ~毎日が小春日和~

旧『アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ』以前の私は、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で-17キロ現在トータル-23キロ現状維持していたい。

2019年7月のブログ記事

  • 日常に戻せない…計算された馬鹿もある

    本日の朝食 ・グリーンスムージー ・ヨーグルト、フルグラ 都内から戻り、まだ日常に戻せないでいます。 作り置きを作れないでいるので、昨日遅く仕事から戻って食べたのが…キュウリ一本😅 今週末まとめて作り置き作る予定です。 昨夜は相方さんと、夏休暇の予定計画を決定しました。 やっぱりキャンプへは行き... 続きをみる

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  • 毎日、花のある生活…ポストに定期便

    何度か書いてますが、今年お正月の目標一つ 『毎日花のある生活』 今の所、継続中です😌 この間も、都内へ行く前、花どうしよう… 枯れるかな? と思い、何とか枯れないよう最善尽くしました。 だからこんな具合に元気です✨ あたしは、花屋さんで花を選ぶのも楽しみだし時間があるけど、なかなか時間ない人もい... 続きをみる

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  • 精神構造…コラーゲン✨

    本日の朝食 今朝は早く出社した為、朝食は抜き😅 とりあえずコレだけ食べました。 コラーゲン効果あるといいな~🎵 昨日🚄移動中 時々テレビ番組などで事件が起きた時、精神科医の方が分析していますが、その中の一人で片田 珠美さんという女医さんがいます。 以前テレビを見ていた時インパクトあり覚えてま... 続きをみる

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  • プチ宴…夏休暇計画

    本日の朝食 ホテルのバイキングモーニングいただきました。 昨日のブログに書きましたが、キャリーケースが壊れたから、荷物を段ボール(ホテル購入)に詰め、自宅へ送りました。 今朝は朝一、新宿お店で打ち合わせをし、午後地盤地域へ帰ります😌 昨日午前中はホテルで💻作業し、午後からは 相方さんが🍴作っ... 続きをみる

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  • お礼…ありがとうございます

    本日 このブログの、電子書籍化part3が発売となりました。 part1➡part2と、合わせてたくさんの方、 発売当初の、数十倍以上の方が読んで頂くようになりました。 感謝していますm(__)m このブログをいつも読んでくれてる人でも購入頂いた方もいて、申し訳ない気持ちです。 ですので、今回pa... 続きをみる

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  • ※ ついに壊れた・・・キャリーケース

    都内と地盤地域と地元🏠行き来の生活6年目 ついに、このキャリーケースが今朝壊れた💦 最近だましだまし使ってましたが…⤵️ とても思い出深いキャリーケース、この色があたしらしい色で気に入ってたのに残念。 ✈️旅行にも何度となく使いました。 相方さんいわく、 『詰め込み過ぎなんだよ…わかった?だか... 続きをみる

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  • 隅田川花火大会…アパ社長さん

    台風の影響で心配されましたが、隅田川花火大会予定通り見てきました。 案外涼しくて良かった🎵 蔵前駅で降り、レジャーシートとイス広🍺。 第2会場の花火中心に見ましたが、後半片付け歩きながら見て、最後橋の上で第1会場と第2会場の花火両方フィナーレ見られラッキーでした。 中には、シート引き寝転がって... 続きをみる

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  • キャンプ大好き…道具一式レンタル有り🎵

    夏休み突入したから、アチコチでキャンプ楽しんでるのを見ます。 あたしも毎年、夏・秋・Gwのどこかで年2回は行ってます😌 🌊や🗻どちらも好き 自然の中でのんびりできますよね 最近は近くに♨️あるキャンプ場を選んでます。 あたしはキャンプ道具ある程度一式揃えてますが、数年に一度買い換えたりしてま... 続きをみる

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  • 寝かさないよ…コテッ💤 

    昨日仕事終わり宿泊先最寄り駅で、相方さんと合流し、🍺🍴ホルモン焼きへ行きました。 又々酔っぱらってしまい…起きたらベッドの上。 あれ?相方さんもいました。 (今は、お泊りしてもなにもないです💦) 起こしてみると 相方さん 「酔っぱらい、こる 面白いよね😁」 て事は・・・又何かしたんだな⤵ ... 続きをみる

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  • 御朱印…自己満足か💦

    早めに仕事終わったので、都内から移動し大好きな神社へ来ました。 いつも忘れてしまう、こちら神社の御朱印✨ やっと書いて頂くことできました。 御朱印帳…お寺用と神社用いつも持ち歩いてるわけではないので、思い立って半年は過ぎてしまった😅 でも御朱印…集めてどうするのか? 自己満足ですね。 50歳代ラ... 続きをみる

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  • 男の子…美味しい日本酒

    タイトル…男の子😌 はい、あたしの3人目孫男の子と判明しました😅 女の子…娘以来、縁がないようです。 でもチビ孫が、お兄ちゃんで男兄弟。 プラス デカ孫一番のお兄ちゃんと張り切ってます🎵 どちらにしても、数ヶ月後が楽しみです😌 昨日飲むというより味わう為、いただきました 新潟のお酒らしくガ... 続きをみる

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  • ガブッ…痛いよ😏

    朝から仕事…今回は💻持ち込み打ち合わせなどしながら、色々作成… そこへ…ガブッ💦痛っ 今日打ち合わせ店舗休日の為、🐶散歩途中奥様と来られたようです。 かわいい顔してる😌癒される時です が、甘噛みでガブッ💦 痛いよ💨 又、ガブッ💦 又々目がショボショボしてる。 さ~て夜は🍺🍺仕事で... 続きをみる

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  • 下調べを喜ぶ…成功の種類

    去年春から、それまでの関係と変わった相方さんとのお出かけについて… それまでは、ほぼ80%相方さんが段取りしてくれてました。 最近はあたし段取りも増えつつあります😌 今回の、隅田川花火大会予定の段取りを調べ色々メールしたら、調べたことに喜んでました。 楽しみにしてるんだよ、って気持ちは伝わりやす... 続きをみる

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  • ※ 贅肉もみほぐし…ダイエット前使ってました

    ダイエッターなら、 一度は聞いたことあるのではないかな? 本格的にダイエット開始する前、楽に痩せられる物探して、テレビ番組で紹介されてたのを見て購入しました。 以前ブログでも紹介しましたが… お風呂でも使えることも気にいった一つでした😌 本当にマッサージされてるような感覚でした。 始める前、全て... 続きをみる

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  • 素敵な提案… 自分嫌いにならない努力

    昨日は暑くて、水分補給を心がけながらの仕事でした。 あたしの水分摂取量少なめなので、ダイエット始めてからは、気をつけて飲んでますが、まだまだ少ないです。 やっとで水筒持参の500ml飲み干せるようになりました。全然少ない⤵️ (ただ水分は多すぎると内蔵負担?があると以前聞いたことあります。) 昨日... 続きをみる

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  • ※ 助かります

    去年春から、都内仕事の時、なかなか連泊で予約難しい時、時々⬇利用してます。 本当に、助かります✨ 穴場ビジネスホテル見つかる時も、ありました。 去年春までは、マンション借りてたことが本当に便利でした。 いつまで、この生活続くかな~ トリバコ、あたしはまだ、都内宿泊での利用しかしたことないですが、 ... 続きをみる

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  • おっ、乗ってきた😁…勝ち組、負け組

    先日ブログに書いたワクワク計画…相方さん突然聞いて呆れたかな?と思ったけど、慎重派だから考える時間必要みたいでした。 夜電話あり、その話になり あたしは共同作業できたら楽しいかも、と思ってたのですが色々細かい事に無理があるのも確か…でもその計画に相方さんもワクワクしてくれた様子でした😌 今日ワク... 続きをみる

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  • 出口調査…嘘つけ!  否定から入る人

    本日の朝食 ・グリーンスムージー ・サラダ ・トマト、バジル、オリーブオイル合え ・スティックブロッコリー漬け 昨日🚶6085歩  197kcal消費 相方さんとの電話で選挙の話になり(中身ない話です) 相方さんは一昨日期日前投票へ行ったのですが、 『投票後、出口調査にあったんだ~』 『へ~都会... 続きをみる

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  • ※ 絵本が好き…大人も子供も想像力豊か

    絵本好きです😊 特に大人になってから、子供が産まれ読んであげるようになってから好きになりました。 moe大人の為の絵本 好きな特集の時買ってます✨ 地盤地域今のマンションへ引っ越す前の🏠地域では、子供さんへの読み聞かせのボランティアしてました。 反応が可愛くて楽しかった~ 今は地域遠くなり、し... 続きをみる

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  • 朝顔カーテン出来ない⤵…無駄を極める

    今年こそは、朝顔カーテンするつもりで網用意したのですが…付ける場所ない😓 畑でするようなおおがかりは出来ないから、何か方法考えみよう…このままだと去年の二の舞だ💦 今日は栄養剤買ってきます。 ついでに、日々草増えました✨ 本日の朝食 ・グリーンスムージー ・ブルーベリー ・漢方茶 又…夜食べた... 続きをみる

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  • 一日中パソコン目の疲れ⤵…ワクワク計画

    この後(夕方6時)、仕事お客様と打ち合わせの為、朝から💻に向かってたのと… 全く仕事に関係ない、ワクワクの計画を💻で作業していたら夕方には👀が疲れてショボショボと言うか、目の奥が疲れてるのがわかる💦 ワクワク計画…何年も前から、型に出来たら楽しいだろうな~と思っていたこと、叶える場所探しを... 続きをみる

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  • すいとん…他人を認めると居心地いい🎵

    うとうと始めたam 0時過ぎ、いつものように相方さんから電話で今日が休みだから、心おきなく長電話でした😁 あたしへの、食べ物誘惑が始まります😓 相方さんは、太った人が好きではないのです。 理由はあります。(見た目の事ではないです) それなのに、あたしが太るであろう誘惑をしてくる人💨 それに負... 続きをみる

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  • 又朝から泣いた…開き直り

    『なつぞら』 夕見子のかけおちで、なつの夕見子への愛情…そして泰樹さんの✊ 泰樹さんの夕見子への愛情しっかり伝わった~✨ 泣いてしまいました😭しかもBSで先見し泣き、又8時からも泣き💦 本日の朝食 ・グリーンスムージー 昨日は仕事帰りかなり遅くなり、お腹空き過ぎて夜11時くらいなのにしっかり食... 続きをみる

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  • ブログとアフィリエイト…お試し期間

    このブログが電子書籍化になったのを機会に、以前アフィリエイトも思案中ですと書いた後から、今日まで約一ヶ月色々考えながら今はお試し中です。 このブログを楽しく読んでくれてる方が、広告をどう思うか?など考え、無料ブログサイトではなく、別にブログ立ち上げ準備中です。 それでもまだ、悩み中です。 当初は、... 続きをみる

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  • 年2回 皆でまとめ買い…573店舗

    レディース 時々自己満コーデ紹介していますが、スーツは紹介してません。 それは… 仕事で契約の時、社外研修がある時や、必要かな? と思う時はスーツ系着ます。 ただいつそのような時になるかわらないので、常にその時シーズンのスーツ一式ロッカーに準備してます。 スーツはSALE始まって購入しています✨ ... 続きをみる

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  • やっぱり似てる…心のゆとりある人、ない人

    台風5号近づいて来てますね…週末☔のようで残念⤵️ 昨日は洗濯物☀外干しでカラッとなり満足。 相方さんは、週末コインランドリー利用するしかなかったようです。すごい混みようだったらしい。 この調子だと、又今週末コインランドリー混み合いそうですね。 本日の朝食 ・グリーンスムージー ・ヨーグルト、マン... 続きをみる

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  • ひとときの休息…14813歩

    朝一、お客様との打ち合わせをした後、最寄り駅へ行き友達と合流😊 まずは、名所散歩をした後一休みでスタバへ 景色のいいスタバです✨ そして又ブラブラ観光し、予約していたランチのお店へ お蕎麦のランチ 最後はデザートとコーヒーでした。 4月にも来ましたが、やはりお腹いっぱいです。 この後、1時間かけ... 続きをみる

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  • 洗脳…息子は何歳でも可愛い?

    いつも相方さんから夜🍺接待後電話来て、最寄り駅からの途中ラーメン屋さんがあると一旦入って食べ…どれだけ美味しかったかを又電話で『あ~美味しかった😁』と説明始めます😓 それ聞いてると、ラーメン🍜が食べたくて食べたくて…最近爆発💥してます。 ついに最近ラーメン🍜食べたい脳になってしまいまし... 続きをみる

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  • 50才の決断…資格保持者、人生転機

    ⬇この時の従兄弟 今年51才になりますが、大きな決断しました。 今は、地元に住んでいます。 5月あたしのマンションへ遊びに来た時、仕事の相談されました。 地元は地方ですが、従兄弟優秀な人材…同じ職種ですが、あたしと観点の違う営業します。 この従兄弟、とにかく色んな資格保持者。 この間聞いたら、11... 続きをみる

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  • ポンポコラーメン…長く居たいと思う人

    久しぶりに朝🚶ウォーキング行ってきました。雨が降った後みたいでしたが、気持ち良い空気でした😊 本日の朝食 久しぶりに、トースト食べたくなり…でもグリーンスムージーも飲みたかったので、グリーンスムージー効果出すには食事前後40分空けると良いらしいので、まずグリーンスムージー飲み40分あけ、 ・ト... 続きをみる

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  • 玄米→精米→米ぬか…ぬか漬け90分で?

    わりと定期的にぬか漬けを漬けてます😌 相方さんが玄米→精米を自宅でするので、米ぬかをよく貰います。 その米ぬかを使って、ぬか漬けを漬けます。 自分好みの味にできるし、段々味が整うのが楽しい。 塩かげん・とうがらし・昆布・ビール、捨て野菜をしばらく使い、それらしい味にしていきます🎵 でも、そこま... 続きをみる

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  • 営業は誰にでもできる仕事…CEO力説

    ⬆このタイトルを見て営業職の方は、『誰にでもできるわけないでしょ!』と反論が聞こえてくるようです😅 少し前に書いた、衝撃的な出会いの方の事を書きたいと思います。 この方は現在70才女性です。 3年前まである企業のCEOでした。 とにかくパワフルがみなぎる方です。 以前、都内で噂は聞いたことあり、... 続きをみる

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  • うり坊😲保護…帰ろう

    今日父親リハビリホームへ帰ります 前回父親が帰宅した時、介護について詳しく知らないから、地盤地域でデイサービスへお願いし、少し体験するとブログに書きました。 実際は、半日だけお手伝いへ行き色んな場面での車イス乗り降り補助教えて頂きました。 介護職、周りの人で何人か携わってるので大変さはわかっていた... 続きをみる

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  • 快眠は枕も一つの要因

    熟睡がとれてなかった時、ありとあらゆる原因を探したときありました 3年程前だったか、お施主様が寝具店を経営されていて、今度都内デパートでのイベントを開催すると言われ、その頃も月10日程都内生活していたので、そのイベントへ行きました。 そこで快眠と枕の関係を知り、自分に合う枕探しを始めました。 残念... 続きをみる

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  • デカ孫と💈髪切りへ…俺も

    先ほど、デカ孫を連れて💈髪切りに行ってきました✨ 久しぶりでした、地盤地域にいる時は毎回あたしがデカ孫の髪切りへ連れて行ってました。 待ってる間、あたしは珈琲を頂き奥さんと、おしゃべりしてました😌 今回は初開拓したお店、デカ孫が理髪店じゃなく美容院希望(カット仕上がりの違いで)したので、美容院... 続きをみる

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  • スポーツ好き家系…デカ孫 ジャニーズだ😁

    久しぶりの地元🏠 デカ孫とも、ゆっくり話ことでき、チビ孫とも遊べ、夕飯はご近所さん達とBBQでした🎵 写真は撮れず⤵️ 父親も少し参加し、後は家でのんびりしてもらいました😌 デカ孫3年生、転校して4ヶ月目のびのび以前に増して活動的に遊んでます。 🚲で遊びに行きお昼になると帰ってくる(水筒持... 続きをみる

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  • きっかけの一つ…タニタ

    一昨年7月中旬から真剣にダイエットを始める前、タニタ食堂のメニューをランチで食べ、今はなくなりましたが、タニタ関連?のカーブスと同じサーキットジムが地盤地域にあり通ってました。 それこそ年齢層はバラバラで、20代~70代の方までいました。 あの頃一ヶ月もするとデブなりに体引きしまり効果ありました。... 続きをみる

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  • 返り咲き…勉強の叩き込み

    昨日仕事で帰り遅くなり、帰宅し丁度ボクシング📺間に合った ダブル世界戦、村田諒太早い段階でダウンとってましたね。 去年負けてから、葛藤あったんだろうなと思う。 返り咲きって体力もだけど、精神的に前より大変だったと想像してしまう。 でも、村田よくしゃべる💦😅 本日の朝食 ・グリーンスムージー ... 続きをみる

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  • 猛暑対策には…昭和生まれには「持ち運び扇風機」まさか…

    今年の真夏対策、仕事で外行く時は必需品だと思うようになりました 最初見た時は、え~😅 と思いましたが、持ってる人にお借りしたら あらら💦涼しいじゃない🎵 大きさや用途に合わせ選べるのがいいです 昭和生まれには、まさか扇風機持って外歩くとは思ってもいませんでした💦😅 ハンディファン 扇風機... 続きをみる

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  • ランチパック池袋駅店…言葉の使い方で運はかわる

    毎月都内へ行くと、池袋へ行くこと多々ありますが改札出た所に ランチパックのお店あります。 以前は時々ランチパック食べていた時ありましたが、最近は食べることなくなった。 食べないけど、このお店へはつい行きたくなり、眺めてます。 見たことない種類もたくさん…又最近見ない懐かしいのもあります。 中には、... 続きをみる

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  • 引き締めなら…ライザップ

    ダイエットで、まず体重を減らしある程度の体重になったら引き締めたい😊 例えば、見た目ぽちゃっとした50キロなら あたしは、引き締まった53キロがいい✨ 食事はなんとか自分で調整できるかな?と今のあたしは思いますが… よく利用する、プールや時々行くジムでは、引き締めは無理。 集中してできる環境つく... 続きをみる

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  • 降ってきたアイデアがワクワク

    本日の朝食 ・グリーンスムージー 今日は、これだけ😊 と言うのは、昨日差し入れで頂いたシュークリームが会社にあるので、今日朝食べることにしてあります。 地盤地域では美味しいと言われてるお店のシュークリームです🎵 社内冷凍庫には、以前頂いた差し入れハーゲンダッツのアイスクリームあたしの分だけ、ポ... 続きをみる

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  • 産後これ食べたかった~直径21cmピザ 森山ナポリ

    去年、お嫁さんの誕生日祝いをする為地元🏠へ行き、8ヶ月のチビ孫皆で子守りするから、息子と二人で出かけて来たらいいよ と提案したら、皆で🏠で食べたい 出産後、母乳のこともありピザが食べたいとのリクエストでした。 あの時、家へ帰っていた父親もリハビリホームでは普段食べれないから、喜んでました。 き... 続きをみる

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  • 手足口病でタイムスリップ…楽しいに敏感になる

    まだ、ひまわり元気です ですが、昨日仕事先近くの地場産のお店前にたくさんの花があったので、トルコキキョウ 買ってきました😌 朝会社へ行ったら、部署ミーティングテーブルの上に、たくさんのキュウリ…があり、皆3本ずつ頂きました。 総務の方🏠で大量に収穫となったそうです。 3本頂きましたが、先週頂い... 続きをみる

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  • 神戸最新オシャレ発信

    少し前も紹介した、イーザッカマニアストアーズさん😌 先月頼んだ商品と一緒に クリアファイルとコースター(メッセージ入り) そして オシャレな雰囲気でしょ🎵 年齢層幅広いと思います。 10代もいけるし種類により80代でも大丈夫では? バック類なども、気軽に使用できる物が多くリーズナブルです😌 ... 続きをみる

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  • 焼き肉ランチ🎵  MD/ペーパー…拘り強い

    今日のランチは又々親睦ランチ🎵 焼き肉になりました。 昨日あらかじめ、ドリンク聞かれたから 🍺と言ってみましたが、ランチだから😏と却下…とりあえず言ってみただけ💨 本日の朝食 ・グリーンスムージー ・ウインナー ・ミニサラダ ・納豆オムレツ ・漢方茶 昨日🚶8934歩 288kcal消費... 続きをみる

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  • 定番に戻る…40代を過ぎたら使いたい

    結構身の回りの物、定番好きです。 一度使用し気にいると続けています。 例えば調味料はチャレンジャーになり、一度使用してみますが、違うなと思ったら、そこで終わり、ありだと思えばずっと 中でも、30代初めに使い始めたヴァーナル洗顔。 ずっとテレビを見て知っていましたが、ある日ご近所の人達と旅行に出かけ... 続きをみる

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  • 威圧感…ごめんなさい💦

    人それぞれ、他人から受ける印象があると思います😊 あたしの場合、のほほんとした時にお会いした人は、身長も低めだから、こんな悪人顔でも優しく見えるらしい。 それはプライベートで、のほほんとしてる時…『怒ることあるの❔』 と言われたこと何度とあります。 😁怒る💢怒る ですが、仕事態勢になった時や... 続きをみる

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  • 満喫休日…感謝できる人脈

    昨日は友達と午後待ち合わせをし、近くにある♨付きホテルへ行き、部屋も借りゆっくり過ごしました😊 ♨→のんびりおしゃべり と少し💤昼寝→♨→🍴🍺→♨→帰宅 7時間部屋借り、まるで温泉旅行行ったような感覚でした🎵 これ、はまりそう✨ 本日の朝食 ・グリーンスムージー ・サラダ、チキン入り ・... 続きをみる

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  • 朝から元気なわけ…目覚めが悪い場合

    朝5時過ぎ起き ⬇ 🚶ウォーキング(行ける日だけ) ⬇ 朝食 ⬇ 家事 良く元気だね、と言われます。 朝👀が覚めたらすぐ布団から出て、カーテン開けたり、全部の窓開けるのが今の時期の日課です。 この間、テレビの通販番組を見ていたら、 あたしが元気なわけ、やはり食生活があるのかな?と思いました。 ... 続きをみる

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