🚶ウォーキング行ってきました 昨日から気温がそんなに高くなく涼しい✨ 歩いていても、気持ち良かった。 早起きして、ウォーキングへ行き 又々🎼ジャズピアノ聴きながら、朝食準備しました。 が…テレビに切り替えた途端😲くいいるように見てしまった、ショップJapan💦後ほど… 本日の朝食 ・グリー... 続きをみる
2019年7月のブログ記事
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今、毎朝作るグリーンスムージーここ数年使用しているミキサーは、よく通販番組で見た 『マジックブレッド』とにかく使用後の手入れが楽。 以前使っていたのは面倒くさかった💦😅 そうすると使うのが億劫になってしまった。 野菜や果物入れて押すだけ→出来上がったら、外し洗うだけ。 毎日続けるには、こういっ... 続きをみる
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休日の朝が好き✨ 最近は朝一番は、🎼ピアノジャズ聴きながら過ごしてます。 ただ今日は、区域小学校の廃品回収の日なので、この日まで溜めていた段ボールを縛りながら聴いていました😅 ちょっと優雅と違いました~ 本日の朝食 ・サラダ ・グリーンスムージー ・ブロッコリー入り卵焼き ・ヨーグルト ・さく... 続きをみる
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今日は一日社内だったのでラフコーデ これだと、腕太いのが誤魔化せる😁 このスカートは去年⬇で購入しました 今SALE中です🎵 50代でも楽しめますよ 50歳代ランキング
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昨日は会社同僚からと、お客様から野菜頂きました 一人暮らしには大量💦 冷蔵庫にはあたしが買い込んだ野菜もあり… お裾分けと、あたしのお腹へ入れよ😊 野菜は好きだから有難いです✨ たまたま昨日、大葉とバジル苗買ってきた所でした🌱 苗といっても、収穫できるから早速今朝収穫しました。 そしてプチト... 続きをみる
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今もし、 どのアルコールをもう一度飲みたいか?と聞かれたら迷わず 『土佐しらぎく 生酒』 それと合わせて、美味しい高知のカツオ食べられたら最高✨ と思い検索していたら、ありました。 あたしは高知県というと、カツオしか浮かばない乏しい頭だから、⬇🐟の豊富さには驚きでした。 土佐からの鮮魚、ブリ、鯛... 続きをみる
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以前、気になるバック買うか悩んでいましたが、先日タイミングよくSALEになったので購入しました🎵 やっぱりかわいいし、軽い✨ ただ…想像より大きかった💦 ビジネスバック並 いつも仕事の時は、ビジネスバックと財布などはもう少し小さめのバックに入れ持ちます。 これ、書類なども入るからビジネスバック... 続きをみる
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肌の悩みは、目まわりのシワ…最近多分グリーンスムージーを毎日飲み始めたら、シワは浅くなりあまり気にならなくなりました。 次は、ほうれい線…以前紹介したほうれい線に効果あるpao✨ 😅なかなかしていません。 40代になってからの悩みは、髪の悩み。 まずは白髪…と言ってもあたしは、生え際ぐらいなんで... 続きをみる
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仕事終わり、いつもの花屋さん行ってきました。 花を選ぶ前に、ホツツジが目に入ったので即決め✨✨ 以前は古民家に住んでいて、吹き抜けだったので、長~いドウダンツツジを毎年買っていました。 が…今はマンションだから、こじんまりとホツツジにしました。 玄関近くに飾りました。 そして、ブルーパフューム... 続きをみる
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このブログ、電子書籍化part2AmazonKindleから7月1日発売になりました😌 お知らせでした。 いつも、ありがとうございます🙇 Amazon.co.jp: 10年間太っていた私が"あるダイエット方法"で いつの間にか17kgヤセた話: アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コ... 続きをみる
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昨日、西新宿で仕事終わったあと、遅い昼食食べ、🚅地盤地域へ戻りました。 本日の朝食 ・グリーンスムージー ・ヨーグルト ・キウイ、さくらんぼ🍒 ・パプリカ、ウインナー、ズッキーニ ・漢方茶 今日の朝食も、足りない部分ありながら栄養とってました🎵 今日のグリーンスムージーは、レタス・小松菜・バ... 続きをみる
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あたしが一昨年7月から始めたダイエット、炭水化物、特にご飯好きだったのを、しばらく食べずバランス良い食事でした。 (もちろん漢方茶は、基礎代謝アップが上がりり、デブ脳への働きかけありましたが。食事努力大) 今も、ご飯が大好き✨ 気をつけ、お昼しっかり食べてるくらいです。 そんなご飯好きなあたしがダ... 続きをみる
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本日の朝食は、ゆで卵とコーヒーでした😊 早く出たので…。 今日は、西新宿のお客様店舗で一日打ち合わせがあります✨✨ わりと静かで駅からすぐなので良い場所だと思います。 昨日はお昼近く相方さんが、お昼ランチ持参で来てくれ、お昼ゆっくり食べてから出かけることにしました😊 カツオの刺身をさばいてきて... 続きをみる