インディアン・サマー ~毎日が小春日和~

旧『アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ』以前の私は、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で-17キロ現在トータル-23キロ現状維持していたい。

2019年8月のブログ記事

  • ※ やっぱり合う✨大人お洒落チーズえびせん

    早速今夜は、白ワインと『クアトロえびチーズ』 やっぱり合います😁 ちょっと贅沢なえびせん+チーズ🎵 50歳代ランキング

    nice! 45
  • 無理だと決めつけるから、結果伴わない

    クアトロえびチーズ 少し前から食べてみたいと思っていたら、昨日偶然頂き物をして開けてみたら😁 念願のクアトロえびチーズでした🎵 美味しい✨きっと🍷に合う✨ ・チェダー・モツァレラ・カマンベール・ゴルゴンゾーラの4種類チーズが、えびせんとサンドになってます🎵 昨日夜のパーティー、仕事関係で行... 続きをみる

    nice! 47
  • コストコ ディナーパン?…資格取得

    昨日帰宅後、無性にパン🍞作りしたくなり、前から作ってみたかった、コストコのディナーパンもどき作りました😊 今回は生地は、手こねで行いました。 このふっくら生地なんとも言えません😆 ふわふわ✨ あたしは少し食べ、後はおすそ分けになりました。 パン作り…最近思う事あり、今まで全くの自己流で作って... 続きをみる

    nice! 62
  • 自己満コーデ 48

    久しぶり、着る前に写真撮ることできました。 なんの変哲もないコーデ 5キロ増えたから、スカートはゴムです😅 上は、キャミにカーディガン 今朝は靴まで出す余裕ありませんでした。 靴ぎりぎりまで悩んでいたので… 結局ボーダースカートの紺色に合わせ、紺色にしました。 そろそろ秋物出さなきゃいけないです... 続きをみる

    nice! 52
  • 蕎麦、ダイエットレシピ…隙間をつくる

    今朝はグリーンスムージー材料ないし、 さっぱり何か食べたくて、お蕎麦にしました。 ダイエット中の炭水化物、蕎麦は摂取一番OK✨ 蕎麦通常より少なめプラス、ふわっと削った大根でボリューム出しました。 つゆには、オクラとみょうがとネギを入れました。 大根のピリ辛が美味しくて癖になります🎵 このお蕎麦... 続きをみる

    nice! 45
  • ブログの一人歩き…拡散?

    ブログなどの拡散…認識ありましたが 今日たまたま、あることを検索していたら、あたしの本日と過去ブログが別の方が、自分のブログに貼り付けてました。 確かに、源は、あたしのブログタイトル書いていたけど、あたしはある時からリブログは非にしているので、ブログとのリンクは出来ない。 リブログで、その記事に対... 続きをみる

    nice! 46
  • 1日-300㌘ チリも積もればダイエット

    【リバウンドダイエット経過】 昨日朝の体重…56.6キロ 昨日就寝前体重…57キロ ⬇ 今朝の体重…56.3キロ 今日も少し減ってますが、これは前日食べた物で変動あります。 チリも積もれば状態で、確実に少しずつ減ったらいいかな🎵 本日の朝食 ・グリーンスムージー ・シフォンケーキ ・梨 ・ゆで卵... 続きをみる

    nice! 53
  • やせおかレシピが…仕事に役立ちました

    やせおかレシピ作り置きをスタートして、真面目に取り組んでいると結果が出ました。 が夏本番は毎年体重増加となるくらい、食欲増すので太ってしまい。 一昨日から又真面目にダイエットスタートしました。 この、やせおかレシピ… あたしの都内での仕事は、内装や店舗さんの売り上げ向上お手伝いをしています。 そこ... 続きをみる

    nice! 45
  • やせおか作り置き…1食380円弱

    今週の、『やせおか作り置き』昨日仕事終わり疲れてましたが、♨️入って一休み後作りました。 【menu】 ・なすの焼きびたし ・鶏肉のチリソース ・にら団子のこしょう酢あえ ・ゆで卵のカレーピクルス ・厚揚げ麻婆 ・大豆もやしのピリ辛マリネ ・蒸し大豆のサラダ 材料費 2260円頂いた、ナスとトマト... 続きをみる

    nice! 54
  • リバウンドダイエットスタート…人との縁

    本日の朝食 ・グリーンスムージー ・梨✨ ・漢方茶 今日のグリーンスムージーは、小松菜入れ過ぎて苦い。 梨が食べられる時期ですね🎵嬉しい✨ デカ孫も娘も大好き。 来週帰る時、持参します😊 昨日は仕事で、アチコチ現場駆け回り疲れた⤵️ 🚶9418歩でした。 体力的に疲れた~ で、夕飯をうなぎご... 続きをみる

    nice! 46
  • 懲りね~🍺…恒例夏リバウンド+5キロ

    本日の朝食 ・ヨーグルト、フルグラ、キュウリ、トマト、カッテージチーズ ・キウイ ・漢方茶 昨日は、朝から予定があり順調に予定をこなしてました…が、午後から会社で仕事をしていたら、同じく出勤していた同僚と軽く🍴🍺する話になりました😅 そう懲りない奴です💨 と言っても、適度で止めたので酔うこ... 続きをみる

    nice! 55
  • サブレ箱…点が線になる①

    本日の朝食 ・たっぷりサラダ ・キウイ ・ヨーグルト、ブルーベリー ・漢方茶 今日は、緑野菜少ないからグリーンスムージー出来ませんでした。 その分サラダたくさん食べました🎵 昨日は、野菜たっぷりお弁当があったので駅で購入、保冷剤を多めに入れて頂き、🚄➡地盤🏠へ帰り、夕飯として食べました。 夜... 続きをみる

    nice! 53
  • 心配なのは植物

    地盤地域🏠へ帰宅💨 留守にして心配なのは植物達、出て行く前に最善の手を尽くして行きますが、今回は短い期間だからまだ良いですが、最近長い留守を減らし二度行くことになってます。 植物の事もあり…。 部屋の中は、観葉植物ばかり。 心配なものは、土を止めてます。 ベランダの花や大葉・バジルは明日の朝ど... 続きをみる

    nice! 47
  • 学習能力なし➡記憶なし

    昨日は仕事終わり、相方さんと合流しました。 まずワインのお店へ行き…飲みました。 飲み過ぎて、気づいたら又ベットの上で、又惨事でした💨 相方さん送ってくれたようでした。 まったく記憶がない…いい加減飲み過ぎを止めよう⤵️ 美味しかった~🎵 まずは🍺ビールで乾杯 その後、白ワイン➡赤ワイン あ... 続きをみる

    nice! 42
  • テープで熟睡…1年前のXデー

    早朝、新宿に着きました✨ 今回は夜の高速バスで都内着💨 と言うのも、今回は都内仕事の関係で一泊で来ました。 来週末から又都内なので、交通費少しでも節約です😌 そこでバスで寝るとなると、熟睡できないと思い、これ購入しました。(それと万が一のイビキ防止、疲れた時あるらしい) なんとびっくり😆 も... 続きをみる

    nice! 49
  • 早朝から活動…向上心もほどほど

    本日の朝食 今日も早く会社へ行く為、自宅を早く出て駅構内で朝食にしました。 早朝お客様と契約✨✨となりました🎵 それが終わったら、明日一泊で都内仕事へ行く準備します。 ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』 📖自分を苦しめるほどの向上心はいらない。 解説:野心や向上心はいいが、自分を苦しめるほど... 続きをみる

    nice! 46
  • オリンピック・ラグビーチケット苦戦…正解は複数

    久しぶりの、エアコンなし朝です🎵 窓開けて気持ちいい日は、本当に久しぶり。 本日の朝食 ・グリーンスムージー ・ヨーグルト、フルグラ、カッテージチーズ、きゅうり、プチトマト ・漢方茶 当たり前ですが、夏休暇明けの月曜日・火曜日仕事漬け💦 今週都内へ行くので、帰宅後はその準備💻あり…睡眠がぐっ... 続きをみる

    nice! 55
  • ※ 豊富だよね…ショップジャパン

    ※携帯で見ている方には、画像が全て同じになってると思います🙇 クリックすれば見られますが、興味ない方はスルーして下さい💦 今欲しい物の一つ、真空パック機材✨ コレさえあれば作った料理や食材を新鮮に真空パックでき、長持ち🎵 以前父親が使っていましたが故障してしまい古い物だから修理出来なく、処分... 続きをみる

    nice! 40
  • くず餅…ダイエットにも良

    お客様打ち合わせでいただいた、くず餅。 以前も頂き、今回はくず餅について色々お話し下さいました。 今回頂いたくず餅は、吉野の葛使用らしく、 骨粗鬆症予防、更年期障害の軽減、高コレステロールの抑制効果など様々な効果がある。 腸内細菌で分解されると『エクオール』という物質に変換され、アンチエイジングに... 続きをみる

    nice! 56
  • ※ 使い勝手良し・かわいい片手鍋

    春、キッチン用品をいくつか購入した一つ。 お店で見つけて思わず即買いしました。 深さもあり、なかなか使い勝手がよくて色んな調理に使ってます。大きさもよく 先日は初ご飯を炊きました✨ 【ポイント3倍】和平フレイズ 片手鍋 マルチポット L 16cm 3L (3~4人用) 3合炊き IH対応 ご飯鍋 ... 続きをみる

    nice! 58
  • やせおか作り置き…やっと朝顔

    昨日は午後友達と予定があり、午前中久しぶりにまとめて、やせおか作り置きを作りました。 今回は全部がやせおかレシピではないです。 ・アスパラガスだし漬 ・ミートソース ・にんじん、大根ラペ は、いつも作ってるもの。 いつもキャロットラペでしたが、今回は大根もプラスしたラペにしました。 後6品は、やせ... 続きをみる

    nice! 56
  • 興味ないのね~ ハイジ…ミュンシャ

    今回のmoeは『アルプスの少女ハイジ』の特集でした😌 小学生2年かなの時かな?📺で毎週楽しみにしてました。 その後、何度再放送を見たか覚えてないくらい。大好きな話。 そしてミュンシャ展が今全国展示開催中、行けそうな地域へ行く予定✨ 今回のmoeは、この間地元で娘・デカ孫と本屋へ行った時購入しま... 続きをみる

    nice! 50
  • 朝摘み…野菜オンリー朝食

    先日のキャンプ場の海🌊 キレイ~ 海は見てても飽きない、ボ~っと見てると何故かスッキリする 以前はよく友達とコーヒー持って海まで🚙ドライブしてたな~ 本日の朝食 ・グリーンスムージー ・サラダ ・プチトマト、バジルオリーブオイル合え ・野菜スープ 朝起きて、温かい野菜スープ飲みたくて作りました... 続きをみる

    nice! 56
  • 一人うちごはん…やっぱり花

    日中は色々予定があり、バタバタしてました💨 なので、夕飯🍴🍺はゆっくり うちごはん ・サラダ ・焼き肉 ・🐟かじきの昆布〆 ・鯵の大葉巻フライ(残りもの) ・プチトマトのバジルオリーブオイル合え ・スパークリング日本酒😁 旨い✨⤴️夕飯でした そう最近コレ気に入ってます。 キャンプでも、... 続きをみる

    nice! 50
  • 読書感想文…一時の癒し

    デカ孫、順調に夏休みの宿題済ませていたようですが… 読書感想文…😏あたしが来るまで待っていたと…図書館で借りてた本は読書感想文書ける本がなく、仕方なく本屋さんへ行き、薄い本買ってきました。 まずデカ孫が読書、忘れないようあらすじを書くよういい、その間あたしも読書(あたし本読み早いです😁) あら... 続きをみる

    nice! 58
  • 製氷皿で…デカ孫クッキング

    昨日夕飯予定通り元旦那さん・娘・デカ孫と地元🏠でした。 その前に、カラオケ行こうとなり4人で🎤デカ孫は常に娘と音楽聴いてるので、新しい曲歌える😅羨ましい~ カラオケ後、あたしとデカ孫家帰り夕飯準備しました。 元旦那さんと娘は、ドリンク買いだし班でした。 デカ孫希望で一緒に作ると言い、本当によ... 続きをみる

    nice! 54
  • 扇風機に、あ~…風来坊

    昨日、朝地元向かう予定が途中連絡あり、一度会社へ行かなくてはならなくなり、結局お昼近くに向かいました💨 🚃の中でお昼ご飯 やっぱり🍺付き😁 地元着き、リハビリホームへ父親迎えに行き、自宅🏠へ。 夜、♨️入りデカ孫・チビ孫日中娘に伝授された、扇風機に向かい『あ~』って 可愛い~😌 この間... 続きをみる

    nice! 53
  • ✋10日後又…そして、娘・母・ババ

    昨日、木曜から合流した相方さんと…✋又ね お昼過ぎ🚄時間まで、お昼ごはん兼ねて 以前も行ったお店へ 1月ボトルキープした『黒白波』まだ残ってました🎵 まずは🍺で乾杯 その後、黒白波を水割りで2杯ずつ… ・蓮根チップ ・セロリの浅漬け ・イカ一夜干し ・冬瓜、えび(つき出し) ・ざる蕎麦、ざる... 続きをみる

    nice! 62
  • 行列の後の…至福😌旨い

    昨日のランチ目的…🚃に乗り観光プラス、ランチはお寿司✨ 何度か相方さんと行ったお店、遠いですがそれでも満足😌 開店前に着いたら既に行列…約40分待ちでやっと席につき、まずは🍺 新鮮な🐟がたくさん 日本酒飲みながら、頂きました。 光り物好きなあたしは、鯵一番✨ 赤海老もぷりぷりで美味しかった... 続きをみる

    nice! 54
  • 無礼講…お腹と口

    本日の朝食 ・サラダ ・バケット ・グリーンスムージー ・コーヒー 今日のお昼は、🚃移動の目的ランチ😁と観光🎵 休みに入ってる間は、🍴🍺は楽しみたいので無礼講にしました。 と言っても野菜と魚中心の食事✨ 相方さんは毒舌が無礼講らしく、あたしに対してデブネタ毒吐いてます。 お腹も口も、無礼... 続きをみる

    nice! 59
  • 見掛け倒しの体…うちごはん

    お昼は、二人とも大好きな蕎麦 このお蕎麦屋さん、いつも行列なのでいつも時間調整して行きます。 二人で、天ぷら盛り合わせ中を… かなりの量…衛生的な問題で余っても持ち帰りは出来ない。 頑張って食べたけど…無理💨 完食できなかった。 相方さんはいつも 『見掛け倒しだな~って思われるよ』 デブの頃から... 続きをみる

    nice! 44
  • 🌊キャンプ…何才よ

    昨日から🌊へキャンプ来てます 貝類を調達へ朝早く少し遠出し はやぐり・白貝・アサリ・ばい貝・イカ・エビ…などなど 火を絶やさないよう🍺飲みながら… 日中はあまりの暑さに、二人とも水着持参していたので、涼む目的で🌊へ…😅何才よって感じ💦 今日も朝から🍺プシュ😁 一日日焼けしそう💨 ... 続きをみる

    nice! 56
  • アラフィフ再婚…幸せのおすそ分け

    本日の朝食 ・グリーンスムージー ・ヨーグルト、フルグラ、野菜、クリームチーズ、サラダチキン ・漢方茶 昨日仕事終わりの夕方、ノートパソコンを譲る友達が来て設定替えなどし、相方さんが来るまで時間タップリあったので夕飯を一緒に食べました。 簡単に…冷凍ピザとサラダ この友達、婚活を1年し望む相手と今... 続きをみる

    nice! 54
  • 夏季休暇前ラスト一日だ⤴️…自分都合だけは×

    本日の朝食 ・グリーンスムージー ・ヨーグルト、フルグラ、野菜、サラダチキン、クリームチーズ ・キウイ ・漢方茶 昨日は朝、激しい二日酔いにより食べられなかったですが、今日は復活しました✨ やはりバック…あまりにもひどいので泣く泣く捨てることにしました😅 これがそのバック…⤵️ 今日は可燃ゴミの... 続きをみる

    nice! 54
  • 財布・バック・靴…チームnacs

    部署の🍺🍴…早く帰る予定で最初から飲み過ぎてしまった 気づいたら夜中リビングで寝てました 玄関から…服が散乱していて、バックの中身も 同じく散乱😱 と言うことはバックの中をおそるおそる見ると…オー😱やっぱり⤵️バックの中に… 財布にも異臭べっとり 玄関行くと、靴にもべっとり… あ~あ⤵️バ... 続きをみる

    nice! 47
  • 五臓六腑に染み渡る…んです。

    先日の日本酒イベントの帰り、🚃時間まで駅構内の日本酒のお店で軽く🍶🍴しました。 日本酒は好きですが、熱燗は苦手。 同行した、お客様に是非これを飲んでみてと言われ…おそるおそる✨✨旨い✨⤴️😆 その名前が 『五臓六腑に染み渡る純米酒』 ちなみに、五臓六腑に染み渡る…の意味 『飲んだものなどが... 続きをみる

    nice! 48
  • 快適品…遊ぶと見えてくる

    本日の朝食 ・グリーンスムージー ・ヨーグルト、フルグラ、野菜、チーズ ・キウイ ・漢方茶 今日のグリーンスムージーは、久しぶりオレンジ🍊・小松菜・バナナでした。 朝食の栄養バランス久しぶり、ほぼ良かったです。 社内のデスク後ろには専用ロッカー(資料など入れる)があります。 その他に着がえなどの... 続きをみる

    nice! 42
  • ※ ラーメンが食べたい…低糖質ラーメン?

    ダイエット始めてから、糖質を少なめにすること。 ダイエットの場合、糖質摂取を控えると体重は減ります。 ただ皆、炭水化物など好きですよね。 あたしも炭水化物を一度口にしてしまうと、バカになったように又食べたい…となり、みるみる体重増えてました。 気安めでも、満足したい! 低糖質でお腹的にも満足できた... 続きをみる

    nice! 40
  • 噛む、脳の目覚め…マイナスを減らす

    本日の朝食 ・酵素ドリンク ・キュウリ、プチトマト ・漢方茶 バナナを買ってなく、今日は酵素ドリンクにしました。 生酵素の方が、美味しいし体には良いと思いますが、酵素ドリンク(液体)常備していたので代用。 ウイルキンソンの炭酸水を加えて飲みました。まるでオロナミンC😅 何故か野菜ボリボリ食べたく... 続きをみる

    nice! 48
  • 日本酒イベント…美味しい魚

    仕事とはいえ、美味しい思いしました😁 と言っても種類多いのと、人が大賑わい… 暑さもあり途中近くデパートで休んでました 飲み放題チケットに、おつまみ付いてきました。 このおつまみが、かなり美味しかったです✨ ・ローストビーフ ・かまぼこスティック? ・鮭とば他 お昼は 50歳代ランキング

    nice! 47
  • 水筒で垣間見る生活

    本日の朝食 ・グリーンスムージー ・ブルーベリー 今日は都内のお客様が、隣県であるイベントがあるので来られます。 午後隣県へ行き、イベントお付き合いします。 😁嫌いじゃないイベントだから楽しみです🎵 結構、仕事がある時は水筒持参してます😊 今の時期は、麦茶に氷入れて持ち歩きます。 飲みもの、... 続きをみる

    nice! 42
  • さすがに疲れた…次は新宿

    往復4時間弱… 父親🏥➡リハビリホームへ➡友達と🍴☕︎➡地盤地域到着➡細かい用事…➡🏠 暑いからいつもなら平気な動きが、今日は疲れました💨 地元のラーメンを久しぶりに食べたく、いつものお店へ行ったら満員 仕方なく駅近くのお店で食べました。 ん~、満足とまでは行きませんでしたが、久しぶりで美... 続きをみる

    nice! 35
  • プハ~…過去の思いを変えると、未来は変わる

    昨日は仕事から帰ったのが、9時過ぎになり🍴作る気なし😓 で、コンビニ調達サラダ類と冷蔵庫にあるもので夕飯にしました。 プハ~😆美味しい✨ 今週も無事終わりました。 夏休暇前のラストスパートしました。 本日の朝食 ・豆腐そうめん 今朝は朝イチで、地元移動中、父親の事で… 本来はリハビリホームか... 続きをみる

    nice! 42
  • ピンクちゃん…縁を感じる?

    地盤地域での通勤時、この春からどうしても目が追ってしまう人がいる 毎回どこかにピンクを取り入れたファッションしているので、勝手に『ピンクちゃん』と名付けてます😅 そのピンクちゃん 身長あたしより低く148センチくらい? 細く、何故か足は筋肉質タイプ。 そしていつも新聞両手で広げ読んでいる。 いつ... 続きをみる

    nice! 42
  • 優しさ・思いやり…優しくはないです

    本日の朝食 ・グリーンスムージー ・ヨーグルト、フルグラ、ブルーベリー 漢方茶切らしてしまいました💨 仕事終わり、久しぶりに友達と合流して、🍴から長時間おしゃべりしてきました。 この友達は、アメブロとツイッター利用してます。 と言ってもアメブロは久しく可動してないらしく、彼女はツイッター派です... 続きをみる

    nice! 44
  • ムラゴン機能、痛感…何とかなる~

    ブログを始めたきっかけ ずいぶん前、アメブロでブログをしていた時ありました。 その時は、まだ30代後半、離婚後の彼との日常を綴ってました。 その彼、相方さんとは別の面白さがある人で、結構読者さんから、うけてました😅 その時はまだ電子書籍化の話とかではなく、今もまだ発売されてる月刊誌からブログ紹介... 続きをみる

    nice! 60