インディアン・サマー ~毎日が小春日和~

旧『アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ』以前の私は、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で-17キロ現在トータル-23キロ現状維持していたい。

2020年4月のブログ記事

  • 第2回リモート飲み会…キッチンぴかぴか

    本日の朝食 ・サラダ ・コロッケ ・ヨーグルト ・イチゴ、キウイ、グレープフルーツ ・パン ・漢方茶 朝起きて、キッチンへ行ったら✨✨一瞬キレイでびっくり。 昨日夜酔っていたから、キッチン掃除をして寝たのです😅 酔うと一心になり掃除すること多々あります💨 次酔っぱらうとどこ掃除するんだろ💨 ... 続きをみる

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  • リモート飲み談話…テイクアウト

    本日の朝食 ・筍ごはん ・小松菜としらす和え ・すまし汁 ・イチゴ、キウイ、グレープフルーツ ・漢方茶 筍と言えば、やっぱり筍ごはんは食べたい⤴️ あまり量がなかったので舞茸と一緒に炊きました。 香りもよく旬の味です✨ 相方さんと月半分暮らしてた時は、必ず筍ごはんを炊いてくれてました。 後は春キャ... 続きをみる

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  • たらの芽・コシアブラ・筍…絶品✨

    今日会社の同僚からお裾分けでもらいました~たらの芽とコシアブラ コシアブラは初でした😅 前回頂いた筍を少しと、冷蔵庫にあった椎茸・ピーマンも天ぷらにしました。 が…本当に天ぷら苦手💨 でも絶品✨美味しかった~ 本日の夕飯 ・天ぷら✨ ・ほうれん草とホタルイカボイルの酢みそ和え ・豆腐、キムチ ... 続きをみる

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  • 終息後の大きな変化…AIには出来ないこと

    本日の朝食 ・ナポリタン ・フルグラ、牛乳 ・イチゴ🍓、キウイ ・漢方茶 朝からパスタなのは、 今日は時間は決まってないですが、皆出社する日となっていて、あたしは10時頃から昼過ぎまでいるつもりなので、お昼持参します。 それがパスタ😌 冷凍は便利、少しだけ朝食べ後は詰めました。 昨日夕飯は…?... 続きをみる

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  • 焼きたてパン…昆布〆成功お裾分け

    夕飯も♨️お風呂も終わると暇な時間になったので、朝食用のパン作りをしました。 ですが…40分の二次発酵中💤寝てしまったのです💦 朝起きて、霧吹きかけもう一度発酵してなんとか焼きあがりました🍞 今日のは、焼きたてパンをバジルとガーリックオイルに絡ませたのと、シュガーバターに混ぜ合わせた2種類に... 続きをみる

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  • 一人うちごはんランチ…自粛を楽しむように

    せっかくプチガーデンを眺めながら、ベランダで、うちごはんランチをするつもりでテーブル出したのですが、雲行き怪しいので止めました。 うちごはんランチ ・アスパラ豚肉巻 ・ちくわ大葉梅巻 ・プチトマト、ヤングコーン ・高菜炒飯 ・餃子 1杯飲みながら食べました。 自分の為の食事、どうせなら楽しんだ方が... 続きをみる

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  • プチガーデン

    昨日は☀だったので、ご近所の店へ🚲で行き 花など買ってきました プチガーデン…まだ全然良い陳列思い浮かばないから、並べただけ 今まではハーブだけでしたが、仲間入りは ・大葉 ・バジル ・パセリ ・ベルフラワー(紫の花) ・アレナリアモンタナ(白い花) この二つ同じ花見えましたが、キキョウ科とナデ... 続きをみる

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  • 大量💩の夢

    本日の朝食 ・焼き鮭 ・ほうれん草お浸し ・温野菜 ・納豆 ・キムチ ・ご飯 ・ヨーグルト ・イチゴ🍓 ・漢方茶 久しぶりに朝食を、ご飯にしました🍚 美味しい満足しました。 やっぱり焼き魚に納豆、炊きたてご飯✨ 王道だ~ 朝食準備中は、ジャズ聴きながら🎼♪良い感じな朝時間でした。 昨日の夕飯... 続きをみる

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  • 一人乾杯🍻…使い切りビックリ

    先ほど会社で、ハガキを書いていたら文字が薄くなり次第に見えなくなりました…このボールペン3月末とても書きやすく280円で書店で購入したばかり。 これがボールペンの芯 3月末から、お客様へハガキなどを書く時使ったのです。 かなりの枚数書いたのはわかってましたが…こんな短期間でボールペン使い切ったのは... 続きをみる

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  • 地道…アクションがあり嬉しい

    朝から☀気分良い 本日の朝食 ・ヨーグルト、フルグラ ・リンゴ🍎、オレンジ ・漢方茶 朝はサッパリ頂きました 昨日の夕飯 ・塩鯖 ・わらびと筍の煮物 ・うどのキンピラ ・スナップえんどう、トマト ・すり身揚げ うちご飯好きなもの食べ、夜はのんびりしました。 在宅勤務でも結構色々できる事が多く、あ... 続きをみる

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  • 懐かしいの、寿がきやラーメン

    本日の、お昼 寿がきやラーメンに、チャーシューとたまご・ネギを並べただけの手抜き昼。 まっ、在宅勤務で今日は真面目に仕事してるから~😅簡単が一番。 この寿がきやラーメンって地元地域では、ショッピングモールなどに、寿がきやのお店があり、よく子供の時から慣れ親しんだ味…久しぶり~ と思い食べたら…⤵... 続きをみる

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  • ハッピーホルモン(オキシトシン)…電話

    本日の朝食 ・ヨーグルト、フルグラ ・温サラダ ・ウインナー ・オレンジ ・漢方茶 初めて、このフルグラ買ってみました。 好きなイチゴ🍓の香り味、変わり映えとしては良かったです😊 昨日夜NHKのガッテンを何気なく見ていました(いつもは見てない) この状況のストレスや不安を撃退! ハッピーホルモ... 続きをみる

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  • お節介だけど…

    本日の夕飯 ・豚の生姜焼 ・サラダ ・わらびと筍の煮物 ・冷や奴 ・キムチ ・ちくわと大葉と梅巻き ・🍶日本酒 うん⤴️美味しい満足夕飯✨ 昨日相方さんが生姜焼きにしたと聞き、食べたくなり、材料もあったので… 今日は久しぶりの日本酒でした。 お昼過ぎ会社へ行き3時間程度仕事し帰宅しました。 会社... 続きをみる

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  • やりくりで小さな幸せ…肩肘張らない幸せ

    本日の朝食 ・鶏だんご 蕎麦 ・ヨーグルト ・キウイ、ブドウ ・漢方茶 昨日夕飯の蕎麦食べきれず半分残ったので、お昼に作った鶏だんごスープに入れ食べました😌 朝から温まる🎵 昨日のお昼 鶏だんごスープ、野菜たっぷり入れたくさん食べました。 そして夕飯 頂いた、うど…早速アク抜きして酢みそで食べ... 続きをみる

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  • 旬…わらび・うど・筍

    今の旬 山菜 大好きな うど・筍を前の会社のお客様が昨日山へ行ったらしく、今朝宅配で届きました。 わらびは、昨日お隣さんからおすそ分けを頂きました。 苦手な山菜もありますが、ほぼ好きです。 早速わらびはアク抜きして、まだ水につけてます。 筍のアク抜きは後でする予定。 うどは早速夕飯で食べたいと思い... 続きをみる

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  • ボローニャディニッシュ…忠実・素直・柔軟性

    本日の朝食 ・温野菜 ・ヨーグルト ・ウインナー ・イチゴ🍓、キウイ ・ディニッシュパン ・コーヒー ・漢方茶 朝から高カロリーとなりました💨💨 やはりデニッシュパンは高い 昨日宅配が届き、頂き物の中にボローニャのディニッシュがありました😊 ボローニャのパン好きです、あたしも時々まとめて購... 続きをみる

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  • 集合住宅の騒音…我慢はしますが限度はあると

    地盤地域の住まいはマンションです。 大体100世帯近く住んでる賃貸マンション。 2年以上前、騒音について生活音や子供のかけまわる音などに、気をつけましょうと各部屋に管理会社から手紙が入ってました。 多分苦情が出たんだと思います。 その時娘達もまだ住んでいたので、くれぐれも気をつけるようにね。と話た... 続きをみる

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  • もう1回⤴️収穫…チョコチョコ時間

    玄関に置いていた、於福さんから 5月の節句用🎏へ替えました。 もう一つ兜の置物あったのですが、見当たらない💦 昨日は前写真を載せた豆苗をワサワサになるまで伸びたので、やっと食べました。 でも、もう1回⤴️収穫したい。 昨日は、唐辛子とガーリックで炒め食べたので、次回は何にしようか…楽しみ。 観... 続きをみる

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  • …少し気分転換

    自宅待機中だから、ほとんど自宅に居ることになるので、まずは一昨日ラグやクッションカバーを替えました。 クッションカバーは3パターンあり、一昨日まで冬用だったので、交換しました。 このラグは確か去年春?購入したのですが、丁度その時引っ越す娘から新しいラグを貰ったので使ってましたが、グリーン…ちょっ ... 続きをみる

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  • 朝は Theater RED…大きな愛

    今日も早起きしたので🚶ウォーキングしました。 5時だと今日は誰もいなかった。 途中セブンイレブンへ寄り、『根菜たっぷり生姜スープ』購入しました。 これ朝食に良いです。 本日の朝食 ・根菜たっぷり生姜スープ ・ブドウ ・ヨーグルト ・漢方茶 これまでも休日朝は、音楽聴きながら過ごしてますが、今日は... 続きをみる

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  • 9割減…自炊・自炊・自炊💨

    自宅待機中の初日は、多分日常は会社・お客様などで、少しの会話含め30人くらい近くと接触してますが、昨日は3人と軽く挨拶しただけ… すぐ近くの最寄駅ポストへ手紙を出す際、エレベーター使わないよう降り、ポスト近くに最寄駅駅員さんがいて、挨拶…部屋へ帰る時忘れてエレベーターに乗ってしまい途中別階の親子さ... 続きをみる

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  • 春らしく…行動の後に、やる気

    本日の朝食 ・マドレーヌ ・キウイ ・ブドウ ・コーヒー ・漢方茶 マドレーヌは二つ食べるつもりが、一つだけ食べました。 一つは、おやつにしよう🎵 いつもと変わりない時間に起き同じように準備しましたが、出かける準備がない分のんびりしています。 今日は☀で、地盤地域は快晴のようです。 一日良い時間... 続きをみる

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  • 突然の自宅待機…と、全国へ

    朝会社へ着くと、支店長が 『明日から自宅待機になりました。』と… ある程度覚悟はしていたけど、突然で今日一日準備と、了解得ていたアポであっという間に夕方…。 早い人は準備できた時点で帰宅可能でした。 とりあえず仕事用💻ノートパソコン持ち帰りと、資料持ち帰りで、すごい荷物となりました。 とりあえず... 続きをみる

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  • ダイエットの敵…即対処

    昨日夕方頂き物をしました 甘いもの苦手ですが、フィナンシェは食べられる 写真に撮りながら、コレ全て食べたら完全に太ること間違いない💨 今の会社は、この数では皆さんに渡らないから無理… その時🚪ピンポ~ン お隣さんでした 先日息子さんへの、お祝い返しにわざわざ来られ… 頂きました 『あっ💡... 続きをみる

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  • 好きな時間…少しの楽しみ

    今会社では、やるべき事をしたら早く帰宅することになってます。 昨日は4時には終わり帰宅しました。 早い帰宅だから、夕飯・お風呂を早時間から… 昨日は大好きな時間、本と麦茶を持ってお風呂に入りました😁 長風呂になりますが、湯船から時々でて又入り、体も気持ちも満足でした。 早寝もし、9時には寝ました... 続きをみる

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  • 購買意欲低下…ガーベラピンク

    部屋の花が枯れてしまったので、仕事帰り花屋へ寄り このガーベラのピンク…大好き、あたしにはいつも元気をくれる色です😊 自分ではなるべく普段と変わらないでいるつもりだけど、落ち着かないから少しでも今のうちにできる仕事準備をしたいから、早め出勤が続いてる。 そして何より大きな事、皆さんもそんな方多い... 続きをみる

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  • 必要最低限行動…過ぎた自分の過去は?

    本日の朝食 ・卵焼き ・チキンカツ ・にんじんラペ ・ゴボウサラダ ・オレンジ、イチゴ🍓 ・漢方茶 今日は、お弁当持参だから朝食はお弁当残り と言うか、夕飯の残り😅 お弁当 ご飯炊かなかったので、会社にスープあるのでこれで良し👍 昨日スーパーでチキンカツを1枚買ったのですが、これが大きくて夕... 続きをみる

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  • 今だから出来ること

    本日の朝食 ・つみれ汁 ・イチゴ🍓 ・漢方茶 昨夜は飲みすぎてしまいました😅 だから、つみれ汁作りました。 美味しい✨ 平日の仕事後や、休日友達と食事などに出かける事が頻繁にありましたが、今は仕事終了後→帰宅。 休日も自宅。 と、なってから話たい事がある友人からlineや電話が増えました。 と... 続きをみる

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  • ハッピーバースデーto me 55

    本日の夕飯 😁自分の誕生日プレート🎵 🍰ケーキは、お隣の子供さんが中学入学したので、お祝いにケーキを買ったついでに自分用にも珍しく買いました😅 いつもなら甘い物あまり食べないから… 誕生日お祝いメールは一番は、毎年恒例息子です😊 らしいな~と思い、ありがとうの気持ちいっぱい。 次は、相方... 続きをみる

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  • 癒しのグリーン…変な正義感

    頂いたオリヅルラン これは成長すると楽しみな観葉植物です🎵 花が咲いたり、チビが出てきたり🌱 嬉しい限りです。 グリーンは見てるだけで癒される😊 本日の朝食 ・ヨーグルト、フルグラ、バナナ ・ゆで卵 ・コーヒー ・漢方茶 最近の定番朝食です💦😅 昨日会社近くのお店でランチ 少しずつ色々あ... 続きをみる

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  • お便り…例え話の話術

    時々仕事でもプライベートでも、ハガキや手紙を送る時あります。 今は仕事終わり真っ直ぐ家帰り、一人時間が長いので、少しづつ友人等にハガキを書いてます。 今回は、この切手 星の王子さま✨好きなんです 何度も読み、読む度思う事が増え深い本だと思う。 毎回切手選びが楽しい、前回は福岡の食べ物切手選びました... 続きをみる

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  • ポツン…意識の低さにビックリ

    大好き豆苗 よく食べるのですが、先日買い物行ったらなく…やっと前回食べた後ここまで育った💦 後少し伸びたら食べよう。 本日の朝食 ・ミネストローネ ・サラダ ・ミニクロワッサン ・漢方茶 昨日地元の往復は電車でした、行きは車両に3人いたのです、(いつもなら満席なんです) 帰りあたし一人…ポツン ... 続きをみる

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  • 癒しの3人

    父親の施設移動と、かかりつけ🏥病院での診察があり、地元行きました。 迎えに行くのに少し時間があり、スーパー行き娘宅で夕飯準備しました。 その間娘から、元旦那(娘の父親)への生活についての苦情を聞きつつ準備しました。 苦情は聞きますが、ここであたしがしゃしゃり出て元旦那に色々言うのは違うと思い 『... 続きをみる

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  • 状況に合わせ…仕事・介護

    本日の朝食 ・コーヒーゼリー ・クリーム玄米ブラン ・漢方茶 時間がないので、簡単にぱぱっと💦 済ませました。 リビングに飾ってた花、まだ元気なので一部玄関に飾りました😊 新しい会社へ転職し、今のこの状況で昨日発令された緊急事態宣言。 当社7都府県にある全ての支店が、今日から在宅ワークになりま... 続きをみる

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  • ポンコツがきっかけでスッキリ

    本日の朝食 ・ミネストローネ ・クリーム玄米ブラン ・漢方茶 この組み合わせ、栄養バランス良かった👍 昨夜は豆腐が食べたく、しかも温かい豆腐…湯豆腐にするか? アルコール飲みたくなるので、すき焼き風にしてお肉も入れ、野菜もたくさん入れ満足。 でも豆腐が主役。 昨日相方さんとの電話で、ある話から ... 続きをみる

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  • -1.2キロ…トイレットペーパー交換

    10日前真面目にダイエット始めた体重が53.2キロ💦 今日の体重…52キロ😅 2月🏂ボード行ってから、満腹になるまで食べる事が多かったので、体重増えてました。 ダイエットスイッチが入ったから、このまま真面目に続けます。 今日から朝晩体重測り、体重管理していきます。 本日の朝食 ・ヨーグルト、... 続きをみる

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  • 手相アプリ…時間があると💦

    スマホ📱に、ドコモからメールが来てました。 まぁ、月々有料のサービスお知らせでした。 でもそこに、お試し無料で手相占い(自分の手相を両手写真に撮り)があったので、早速‥ ほんの一部です…結果、よく手相であたしの性質わかるな~と思いました。 自分のダメな所も、しっかり書いてありました。 ・本質・仕... 続きをみる

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  • デブ脳…ジンクス

    本日の朝食 ・バームクーヘン ・菜の花とベーコンソテー ・プチトマト入りスクランブルエッグ ・ヨーグルト、ブルーベリー  ・リンゴ ・コーヒー ・漢方茶 菜の花大好きなので、色んな食べ方しています。 時期ものは良いです🎵 昨日午後仕事アポが2件あったので、休日ですが少し仕事しました。 で、そんな... 続きをみる

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  • 初孫待ち…じじ、ばば友達

    本日の朝食 ・鶏団子と野菜たっぷりスープ ・イチゴ🍓 ・漢方茶 よく寝ました。仕事帰りが遅くなったのですが、♨️→🍴後すぐ寝てました。 昨日は相方さん目の簡単日帰り手術をしたのでアルコールは飲めず痛さもあり、薬を飲んで寝てしまったので、夜遅くまでの長電話時間なく、睡眠たっぷりでした😁 昨日お... 続きをみる

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  • 自己満コーデ 50 プラスバック組み合わせ

    ☀陽射し有り暖かい そんな今日のコーデ 見た目は春っぽく 今日のバック組み合わせ こんな感じ 朝ごはんブログランキング

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  • しばらく自粛…仕事・相方さん

    都内での仕事しばらく自粛することにしました。 予定通りだと、今日仕事終わり移動し5日間仕事予定でしたが…どう考えても無理だと思うので相手方担当の方と話延期しました。 又地盤地域新しい会社での本格営業1日から行い、準備もあり2日間精一杯行い結果出たことで、計画している新しい部署の前組織を作ることにな... 続きをみる

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  • 可能な予防…ワースト1相方さん

    本日の朝食 ・ブドウ ・漢方茶 😅画像なし 今自分でできる予防…免疫力を下げないこと、それには睡眠を充分とり、バランスよい食事、軽度な運動。 色んな場所での消毒、手洗い、うがい… 行動を気をつける。 昨日新たに、うがい薬を購入しました。 これも又気休めかもしれない…。 昨夜は相方さんとの電話で、... 続きをみる

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  • タイム…何もなく終える幸せ

    タイムずいぶん大きくなりました⤴️感染症予防にも効果ありますが…コロナ予防にも効くかな?うがいに使うくらいは予防として使えそう。 本日の朝食 ・スープ ・ブドウ 体 温まりました😌 先週金曜日から再度真面目に、ダイエット始めてからまだ体重測ってません。 明後日計る予定です。 どれだけ減ってるか楽... 続きをみる

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