インディアン・サマー ~毎日が小春日和~

旧『アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ』以前の私は、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で-17キロ現在トータル-23キロ現状維持していたい。

2021年4月のブログ記事

  • ベランダ プチガーデン…有難い山菜

    少しずつ賑やかになったベランダ この他、アメリカンブルーや寄せ植え用の観葉植物などもあります🌿 昨日は1日朝から片付けしたり雨の中買い物したり、又いつも山菜届けてくれる前会社の人が来てくれたり、やることが山積みでした。 山菜は、筍・うど・わらび・ふきを頂き。 後はスティックブロッコリーもあり感謝... 続きをみる

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  • 終の棲家…1mmの可能性も潰す

    大好きな大葉 ほぼ欠かさずいつも常備している大葉✨ 又ベランダで育てられる季節になり嬉しい 地元へ行き、担当医・看護師さんなどやケアマネジャーさんから現状と今後について話をし、姉とショートステイを取り入れながら自宅介護を希望していましたが、父親の状況では無理だと諦め、又病院では現段階では治療がない... 続きをみる

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  • GW前・明けの色々下準備

    本日の朝食 ・イチゴ🍓 ・漢方茶 今日は、父親の件で担当医と担当ケアマネさんと現状と今後の相談打ち合わせの為、朝一番で地元へ向かっています。 夕方までは地元にいて色々段取りをしたいと思います。 GWへ突入前に色々仕事も立て込んでいたり…まだ準備したい事もあり、明日は1日ハードな仕事になりそうです... 続きをみる

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  • やっぱり日々草…引き締め

    今年も 日々草を購入しました 一年草の日々草、昨年は11月まで楽しませてもらいました。 日々草は可愛い花だから、大好きです。 本日の朝食 ・グリーンスムージーオートミール入り ・ヨーグルト ・イチゴ🍓 ・漢方茶 本日の弁当 手抜き詰めただけ、ご飯は途中おにぎり🍙一個買う予定。 休みの昨日は、体... 続きをみる

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  • ラベンダー…漢方5年目

    ラベンダーの香り好き 少しずつベランダに植物が増え始めました。 土いじりは楽しい🍀 本日の朝食 ・グリーンスムージーオートミール入り ・イチゴ🍓 ・アスパラ ・ゆで卵 ・ヨーグルト ・漢方茶 今回お願いした漢方を少し内容変えたのですが、今まで飲みやすかったのですが…草の匂いが強い💨 漢方飲み... 続きをみる

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  • 自然の空気・山・八重桜・海

    野菜いっぱいの食事 午前アポあった仕事が終わり、近くで仕事していた同僚さんと合流してランチしました。 オープンカフェでのランチで、野菜たっぷりのランチでした。 その後、お互い時間があったので同僚さんの秘密スポットへ🚗少しドライブで連れていってもらいました 八重桜🌸満開でした そして地盤地域では... 続きをみる

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  • デジタルデトックス…ひらめき

    最近夕方になると目の疲れがすごくて、帰宅後は少し眠りたくなってました 仕事でもプライベートでも💻️・携帯・タブレットを使用しているからだと思います。 仕事中は仕方ないとしても、移動中や自宅に居る時もネット… 特に自宅では以前に比べネット利用時間が増えていました。 情報もネットから…過剰なほどの情... 続きをみる

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  • 帰宅後の定位置…市場調査

    仕事でもなんでも外出後、コートやスーツ・服を一旦こちらのハンガーラックへかけてます。 洗濯するものは即洗面所へ🚶💨 その日使用したバックもここへかけたり、アクセサリーもとりあえずここへ… 翌朝処置などして片付けますが、常にいつもはこんな感じで何もかかっていないです。 友達が何もない事に不思議だ... 続きをみる

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  • 時々違う場所や時間を過ごす

    本日の朝食 ドトール  モーニング  スモークチキンとたまご 昨日午後から少し気分を変えたくて、午後から社内で💻️作業するのを会社を出て図書館へ行き仕事しました。 捗り、夜もいつもよりゆったり過ごせました。 そしていつも通り5時半頃起きて、お弁当と朝食準備をしようかと思いましたが、モーニングは駅... 続きをみる

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  • EPA摂取で食欲抑制①…八王子リフォーム

    昨夜は、久しぶりにゆっくりテレビを見ました。 大好きな 八王子リフォーム🔨 自分でも簡単なDIYをするから、ヒロミは神に見える✨ 小さい時から住宅が大好きで、去年まで建築をずっと四六時中仕事としてきたけど、八王子リフォームでは初めて見る工具や施工方法に惚れ惚れしてしまう。 遊び心があるから尚なん... 続きをみる

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  • 50代妊婦の夢…花のある暮らし継続中

    本日の弁当 残り物と簡単弁当です アジフライと里芋煮は残り物、後は代わり映えなしです。 会社にワカメスープがあるので、お昼はお腹いっぱいです。 今の会社は女性が多いので、社内のミニキッチンも充実しています😊 お弁当箱皆さん洗い、紙ペーパーがあるので拭いてすぐ片付けてます。 その後席へ戻ると、誰か... 続きをみる

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  • 女優ミラー…ゴロゴロ

    昨日は久しぶりのリモート飲み🍻の準備をした後、早めの♨️に入りお互い準備が出来た午後6時前くらいからスタートしました メニューは ・塩鯖 ・サラダ ・里芋煮 ・ゴマ豆腐 ・ほたるいかとニラの酢味噌和え ビールで乾杯後は、コーヒー焼酎 相方さんが 『あれ?なんだか可愛く見える』 『😁あ~ほら、こ... 続きをみる

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  • たれ目つり目…遺伝子の不思議

    本日の朝食 ・オートミールリゾット ・グリーンスムージー ・ヨーグルト 久しぶりにオートミールリゾットを食べました。 満足💨 先日地元へ行った時会えなかった、チビ孫・チビ弟孫の写メを何枚かもらった中でかわいい✨と気に入った一枚 2歳差の兄弟しっかりお兄ちゃんをしているチビ孫、手をひかれてるチビ弟... 続きをみる

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  • 久しぶりに聞いた2:8の法則…笑顔

    朝陽があたって気持ち良いベランダです サフィニアこの色好き サフィニアの花言葉…「咲きたての笑顔」    サフィニアが次々と咲き続ける姿がキラキラと笑顔を振りまいているようで、見ていると幸せな気持ちになることから付けられたそうです。 ※抜粋しました 笑顔…若い時は笑顔を誉められたけど、最近は相方さ... 続きをみる

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  • 傘への執着心皆無…癒し

    本日の弁当 今日も簡単お弁当💦 昨日は、地元で介護の仕事をしている友達に会い、色々地元自宅介護の情報を聴きながらランチしました。 なかなか今の父親を自宅介護は厳しいものがあるかな…と思いました。 まだまだ課題がたくさんあります。 本日の朝食 ・グリーンスムージー ・ヨーグルト ・弁当残り 今日の... 続きをみる

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  • 今年も無事 ギリギリ提出…介護と初予防接種💉

    父親が退院する為、今から地元へ行きます。 とりあえず来月いっぱいはこれまでお世話になっていた施設で受け入れて下さり…感謝 自宅介護を中心となる準備と、それをするに辺り新たな施設やヘルパーさんなど、色々な施設などをまわり話を伺う事を姉と分けて行動します。 姉も遠方の為、お互い仕事の兼ね合いで行います... 続きをみる

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  • 人が求めている事…新しい事をプラスしながら

    新しく仲間入りした観葉植物 スパティフィラムとパキラ 折り畳みヨガマットも🎵頂きました✨ 本日の朝食 ・スムージー、オートミール入り ・ヨーグルト ・お弁当残り 今日はグリーンスムージーとは言えない😅 ・りんご・キウイ・レタス・にんじん が入ったスムージー。 バナナがない分甘ったるさはなく👍... 続きをみる

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  • 新月 スタートすること…とにかくやってみる

    初、冬超えしたパインシュガー パインシュガー🍃が可愛くて毎年購入してましたが、いつも冬超えが上手くいかなかったのですが、今回始めて成功しました✨😊 ちょっと自信つきました🎵 本日の朝食 ・グリーンスムージー、オートミール入り ・ポテトサラダ ・お弁当残り ・ヨーグルト 今日のスムージーには、... 続きをみる

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  • 健康でいられる間…続く

    まずはこんな感じ、まだまだ完成ではないですが鉢へ植えました🍃 途中段階ですが、オリズルランの小株も切り鉢植えしてみました。 根付いてくると良いのですが…。 リビングにあったシマネトリコもベランダへ出し、大きな鉢へ植え替える予定です。 地植えすると早く木に育つのですが、ベランダでは鉢を大きくするく... 続きをみる

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  • ベランダ花 開始…古着でワクチン

    ベランダへ第一段の花パンジー どんどん増えてくれるのを楽しみにしよう🎵 他花もありますが、まだ植えてなく寄せ植えにするか単独にするか考え中~😅 今朝は朝からというか夜中から、又スマホが調子悪く、しばらく使えなかったので朝食画像などはパス💨 先週プチ断捨離後、毎月購読しているハルメクの中で… ... 続きをみる

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  • ハイヒールでダイエットと体幹鍛え…新規開拓始動

    先日パイソン柄好きと書きましたが、レオパード柄も必ずいつもあります😅 こちらは、お値打ちだったのに履きやすい靴でした ハイヒールの中でも高さや安定感など様々ですが、私は股関節が悪いので安定感は絶対です。 ハイヒールを履く事で下半身を鍛えられ、結局は体全体へ良い効果もあるので、週に3~4日は履いて... 続きをみる

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  • まさに たんぽぽ ダンデライオン…と思っていた💦

    たんぽぽが誕生日花…だと思い納得 どこへでも逞しく咲く花『たんぽぽ』踏まれて強く咲く、種になればふわふわと飛びどこかへ、着いた先で根を張り… たんぽぽの呼び名『ダンデライオン』ライオンの歯のように見えるから。 まさに時々、歯(牙)を向き戦う こんなイメージのある、たんぽぽ。 随分前、365日の誕生... 続きをみる

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  • キャンプ計画…歩数

    本日の弁当 鮭弁当にしました。 先週からお昼ゆっくり食べる時間なく、久しぶりのお弁当となりました。 本日の朝食 ・グリーンスムージー(オートミール入り) ・イチゴ、ブドウ ・お弁当残り 今日のグリーンスムージーは、好きな小松菜とバナナ・にんじんです。 小松菜の苦さが好きなんです。 そろそろGWの計... 続きをみる

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  • 軽さを追及…アサリうどん

    最近特にトートバックは軽い素材を選ぶ事にしています。 仕事資料が多く、移動する時少しでも軽くしたいので… 今回都内へ行った時空き時間で購入しました。(トートバックだけ) オレンジトートバックも手前のも軽い✨ 手前のは、これで3つめのcache cache(カシュカシュ)水筒を入れる場所があったり、... 続きをみる

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  • オートミール入りグリーンスムージー…自己満コーデ 53

    観葉植物 もうすぐ誕生日なのでプレゼントしてくれるようで、『どれが良い?いくつか選んで』 とメール🎵 そういえば去年頂いたオリヅルラン こんなに大きくなりました⤴️ そろそろ小株を分けようと思います これから又ベランダがにぎやかになります🌿 本日の朝食 ・グリーンスムージー(オートミール入り)... 続きをみる

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  • 20年前の偶然…

    本日の朝食 ・野菜 ・オートミールサンドイッチ ・菜の花スクランブルエッグ ・ヨーグルト ・コーヒー ・漢方茶 月曜日都内から戻り増えた体重…久しぶりの 50キロ💦 まだ1キロは減りません😅 まぁ、🍺飲んでるからですね しばらく禁酒💨 明日4月5日から真剣にダイエット再開しよ✊ と言う事で... 続きをみる

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  • 夜中にドカ~ン→快腸

    本日の朝食 ・野菜 ・菜の花スクランブルエッグ ・オートミールバナナ入りパンケーキ ・ヨーグルト ・コーヒー ・漢方茶 何ヵ月ぶりの、バナナ入りパンケーキ甘いからしばらく止めてましたが、やっぱり甘い💨 けど疲れた時は良いです。 何より美味しい✨ 旬の菜の花美味しい⤴️ しばらくは楽しめますね 今... 続きをみる

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  • 待ちに待ったクロッカンショコラ…パイソン好き

    パン屋さん『365日』のクロッカンショコラとクロッカンカフェ こんな感じで6個届きました。 ↓これ冷凍状態です。 それを食べる分だけ常温解凍しました。 1月下旬に注文し、待ち遠しかった😊 粒々がクロッカンと言い、口に入れると カリカリ弾けるんです🎵 中にはガナッシュクリームがとろける感じ。 コ... 続きをみる

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  • 余命…BOYS癒し

    baby2孫 すくすくブクブク👶 育ってます。 デカ孫・チビ孫・チビ弟孫…4人共元気でした 4人共それぞれ顔が違い面白すぎ💦 何故こんなに似てないのか💨 でもこの4人には癒されるばかりです。 デカ孫は癒しだけではないですが😁 baby2孫は寝てる時、皆話をしていてふとのぞきこんだら静か~に... 続きをみる

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