インディアン・サマー ~毎日が小春日和~

旧『アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ』以前の私は、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で-17キロ現在トータル-23キロ現状維持していたい。

2022年7月のブログ記事

  • 旨い⤴️…面白い日々

    鰹のたたき  ついでに、さわらも反面炙りました 美味しい⤴️の一言✨ 毎度毎度面白い日々です😊 昨日 お昼 〆は、ご飯炊いてもらい酢飯にし 上に乗せ、お味噌汁を作ってもらいました ガッツリ頂きました👏 まだ半身残っているので、今日もお昼食べます🎵 昨日夜は相方さん住まい区域で納涼祭があり 行... 続きをみる

  • いよいよ鰹のたたき作り…松葉牡丹

    春に種をもらい 蒔いてから2ヶ月半 花咲きました😊 ベランダは少し前に咲いてます 黄色の方は、芽がのび小さな苗になってから 相方さんマンションエントランスの隅花壇が空いて雑草だらけだったのを、キレイに雑草を抜き 松葉牡丹の苗植えました(以前ブログに書きました) 毎日せっせと水をやり、やっと花咲き... 続きをみる

  • 手ぬぐい…保水力バシャバシャ

    先日の📺️朝イチで、手ぬぐい特集していて キッチン手拭きタオルを手ぬぐいにすると、私がいつも気になっていた乾きが解決されるようだったので、手ぬぐい出しました 華やかになる~🎵 手ぬぐいは好きで時々プレゼントにも使ってます これは春頃買って、ランチョンマットを片付ける引き出しに入れっぱなしでした... 続きをみる

  • 持ちよりランチ…北野エース

    本日の朝食 ・サラダ ・ウインナー ・オートミールサンドイッチ ・カフェオレ ・杏仁豆腐 今日の杏仁豆腐は、 北野エースの杏仁豆腐 杏仁豆腐好きの私に、同僚さんが買ってくれた物 かなり濃厚で美味しい✨ リピーターになります 昨日ランチは、社内6人で持ちよりランしました 月曜日の、混ぜご飯材料が残っ... 続きをみる

  • ペンタス復活…価千金・値千金 違い💦

    少し元気のなかったペンタス復活しました ピンクと真紅のペンタス✨ 花言葉…願い事🎋・希望が叶う 何か願い事しよう🎵 昨日書いた新生姜甘酢漬け いい感じになってます😁 しばらく ガリ 楽しめる 先日、支店長が会議用に作った資料の中に 価千金とありました あれ?値千金じゃない?と同僚さんと話をし... 続きをみる

  • 新生姜 ガリ作り…改善されるか

    この間買ってきた新生姜 スライサーで薄くスライスして、ガリ作りしました 甘酢漬けですね スライス出来ない部分は固まりのまま甘酢漬け 今日には食べ始められるはずだから、🍺の良いおつまみになりそうです😌 昨夜  夕飯 ・枝豆 ・糠漬け ・モロヘイヤ ・トマト🍅 この後、カレーと🥖バケットを食べ... 続きをみる

  • 暑い時は…食べる食べる

    本日の弁当 夕飯残りがあったので、私だけお弁当にしました 鮭焼いて後は詰めるだけ💦 昨夜 夕飯 ・カボチャ煮物 ・カボチャサラダ ・ゴーヤ マリネ ・ゴーヤ、ししとう、豚肉   天ぷら ・餃子の皮 大葉、チーズ揚げ ちむどんどんで出た、天ぷら真似て衣に出汁入れふわふわ天ぷら 美味しかった✨ 本日... 続きをみる

  • 藁 調達 鰹 注文…朝カレー

    お米や野菜作りを趣味とする   お客様へ 藁が余っていないか聞いたら たくさんあるから分けて下さる事になり 昨日🚙相方さんと受け取りに行きました (言い出したのが相方さん) 藁GET‼️ この地盤地域には、鰹の生はほとんど見る事なかったのですが、今年に入り時々行く スーパーで何度か見かけ週末は買... 続きをみる

  • 収穫…久しぶり大掃除

    我が家 朝ベランダで収穫しました 小さいプチトマト🍅とタイム 小粒ですが、甘い タイムは乾燥させます 本日の朝食 ・うどん なすと揚げのつけ汁を作ってもらい美味しかった⤴️ 朝からうどん👍️ 昨夜夕飯 ・冷やっこ ・サラダチキンのやみつきタレかけ ・こまい🐟️ ・じゃこ天 美味しく🍺🍴で... 続きをみる

  • ぎっくり腰…蓄積された疲れ?重み?

    プチトマトたくさん、ゴーヤなど トマト甘くて美味しい🍅 ゴーヤ頂くこと増えたので、色々レパートリーが増えました🎵 週末はゴーヤ天ぷら予定です😌 朝ドラちむどんどんで、先週出汁コロモと言っていたのでゴーヤと他天ぷらします 最近食事 一昨日夜食  炭水化物 チャーハン 旅行から帰ってからも、しっ... 続きをみる

  • 瀬戸大橋…旅行4日目 帰路

    行きは、明石海峡大橋を渡り淡路島へ入り 大鳴門橋から四国へ 帰りは、瀬戸大橋を渡り帰る事にしました 高速乗る前、又々朝食は さぬきうどん お出汁が美味しかった✨ レモンを絞り食べるのが合う👍️ 癖になりそう 生うどん買って来たので、しばらく さぬきうどんを楽しみます 去年予定していた高知の旅行、... 続きをみる

  • 鰹 最高⤴️…旅行3日目 高知

    3日目はキャンプ場を出て、高知市内ホテルに駐車し市内を🚶散策 はりまや橋 角度違い😅 宿泊したホテルの近くにありました 短い橋ですが歴史ありました そしてお昼🍴🍺の為 ひろめ市場へやってきました 目的の鰹✨ めちゃくちゃ美味しくて、たまらない⤴️ 夕飯もホテル近くのお店で、鰹食べました 鰹... 続きをみる

  • ユーミン三昧 50周年ラジオを聴きながら…🚙帰路

    旅行記録もう少しあるのですが、最終日の 昨日高速で帰る途中 ラジオ聞く事になり 途中から『ユーミン三昧50周年8時間半』 が始まったので、お互いの曲との思い出話をしながら帰路に着きました 🏠️着いても、BEST50が気になり 急きょ ラジコアプリを登録して、スピーカーと つなげ聴いてました 私は... 続きをみる

  • 高知県 室戸岬→ 魚梁瀬 山奥キャンプ…旅行2日目

    二日目は、キャンプ✨ 高知県馬路村 魚梁瀬キャンプ場 旅行中の一泊キャンプなので、最低限の物を持ちキャンプしました 天気も良く山奥最高⤴️ ただ、9年前も島根・鳥取・天橋立へ旅行した時一泊を山キャンプした時 2人共  ブヨに何十ヵ所も刺され 痒いし熱は出るしで最悪でした💨 そうならないよう万全の... 続きをみる

  • 夜鳴きカレー…旅行一日目②

    小豆島と言えば素麺✨ お昼は、生素麺にしました もちもちで美味しかった🎵 生素麺初めてでした 途中マルキン醤油見学へ行き 🚙から降りたら、醤油の香りがして お腹いっぱいでも、何か食べたくなる気持ちになります💦 割引券もらったので、お土産と 醤油ソフトクリーム食べました 醤油館では、醤油歴史を... 続きをみる

  • 小豆島🚢…旅行一日目 ①

    念願の小豆島✨ こちらは、エンジェルロード 一昨日仕事終わり 一度帰宅をしシャワー🚿を浴び 🚙💨旅行出発しました 12時過ぎに、まず最初の目的地 高松に到着 🍺一杯飲み  即寝😪💤💤 ちなみに一昨日夕飯は、マック🍔 車中夕飯💦 昨日の朝食 ・さぬきうどん 冷たいのを食べましたが美... 続きをみる

  • 大きく育つ…

    以前同僚さんからもらった、 枯れかけた日々草 かなり元気でこんなに増えました そして相方宅プチトマト バジル 我が家ベランダにあるバジルやプチトマトより、大きく育ってます 相方さん宅は、本当に植物も私も大きく育ちます💦 本日の朝食 ・ハンバーグサンド ・ヨーグルト ・コーヒー がっつりサンドでし... 続きをみる

  • 粗…出てくる💨出てくる

    昨夜 夕飯 ・サラダ ・ステーキ ・糠漬け ・グラタン ・生🍺 帰宅時は、既にお腹が空いていた私 ほぼ時間差なく帰宅した相方さんは、 お風呂♨️を先にしようと言ってたけど 『腹へった~⤴️腹へった⤴️』 と訴えた甲斐があり 糠漬けと生🍺をまず与えてもらいました その間、即♨️洗いをしましたよ ... 続きをみる

  • 湿度計…趣味趣向 尊重

    本日の朝食 ・オートミールサンドイッチ ・ほうれん草とウインナー炒め ・アイスカフェオレ 昨夜は、相方さん関東の時の部下さんが観光に来られていたので、私自宅で1人時間でした 今週はしばらく、相方さん宅なので野菜や果物処理をして冷凍したり、食べたり ベランダの植物お世話や観葉植物のお世話しました 我... 続きをみる

  • 桃✨✨…コキアの生命力

    昨日届いた  桃 嬉しい⤴️✨ 熟すのを、もう少し待って 食べる数時間前に冷蔵庫へ入れて食べる😌 待ち遠しい 送ってくれたババ友さん 桃 争奪戦を体験したらしい なんだか目に浮かぶよう😁 ありがたい  頂き物です 本日の朝食 ・オートミールサンドイッチ ・オレンジ ・アイスカフェオレ 昨夜 夕... 続きをみる

  • 💣️💤爆睡 睡眠量の多さ…BOYS水浴び

    ベランダ(相方さん宅)プチトマト収穫続いてまし 夕飯 ・鯵刺し身 ・手羽香草焼き ・糠漬け  きゅうり ・生🍺 昼寝の後、私は大掃除、相方さんはスーパーへ エアコンが効いた中で昼寝をしたから体が冷えてしまったので、温かめの♨️に入り夕飯を食べました だからなのかわかりませんが、昼寝したのに 今朝... 続きをみる

  • はなびらたけ…来週準備

    本日の朝食 ・オートミールサンドイッチ ・野菜 ・オレンジ、キウイ、グレープフルーツ ・カフェオレ 果物が熟しすぎてた💦 昨夜  夕飯 ・やみつきナス ・カマス🐟️ ・にんじんラペ ・オクラとトマト だし漬け ・漬け物 ・いんげん炒め ・花びらたけ ・🍺 買い物しないで冷蔵庫にあるもので夕飯... 続きをみる

  • 炭水化物 夜食…改善されるのを期待

    ほぼ毎日癖のように食べている 炭水化物 夜食 昨日は、焼きうどん😅💦 かなりお腹パンパン💨 朝着替えの時も段々パンパンに…😨 昨夜 夕飯 ・刺し身 ・豆腐 ・もつ煮 ・生🍺 野菜たっぷりの、もつ煮 好きです🎵 それを利用した、焼きうどん美味しい👍️ 昨日は結局、会社のモラハラ相談窓口... 続きをみる

  • 和の雰囲気プラス…モラハラ?

    以前、和紙工房で購入しました 仮設で貼ってみました 相方さん宅リビング 鶴が舞ってます 我が家から挿し芽で育ったポトスも増え 仲間入りしました このポトスは都内で暮らしていた時のポトスなので、2人には思い入れあるポトスです 昨日は、本当は私宅でしたが 電車が事故で大幅遅れになり、駅近くで軽く🍴?... 続きをみる

  • 連続お弁当持参…ダイエットやる気

    本日の弁当 相方さん作 有りがたくいただきます のり弁🎵 今週は連続3日 お弁当持参になりました 本日の朝食 ・オレンジ ・ヨーグルト ・カステラ ・カフェオレ カステラがわりと胃に重く、ドーナツは食べれなかった💨 昨夜 夕飯 ・唐揚げ ・サラダ ・たまご豆腐 ・生🍺 相方さんの唐揚げは👍... 続きをみる

  • 確保…見えてくる腹黒さ

    我が家のピーターラビット DAISOでシールを集め、購入しました なかなか可愛い✨ 最初は、え~っと思いましたが相方さんの🏠️ ピーターラビットも可愛いから、今回我が家にも飾ってみました 邪魔にならない大きさが良い ピーターラビット確保しました⤴️ 昨夜  夕飯 ・厚揚げ ・ちくわの磯辺揚げ ・... 続きをみる

  • 恵みの雨…色々ハード

    本日  弁当 昨日の残り物がほとんど、つくねは夜こねて型を作り、朝焼きました 詰めただけ弁当😅 昨日夕飯 ・ナスとピーマン素揚げ煮浸し ・漬け物 ・つみれ ・大葉とチーズ、にんじんとささみと大葉の包みあげ この後、キクラゲとたまご炒めも作ってもらいましたが、余ってしまい弁当行き 本日の朝食 余り... 続きをみる

  • だらだら休日…勿体ないから挽回

    昨夜 夕飯 ・卯の花 ・漬け物 ・🍆ナスと大葉  塩揉み ・焼き鳥 本日の朝食 ・ご飯 ・味噌汁 ・鮪とろろ ・卯の花 ・さくらんぼ 昨日お昼に食べた鮪刺し身の残りを、とろろに入れました 私の母親が好きな食べ方、久しぶりでした 昨日午後から、だらだらしてちょこちょこ💤 寝たり、撮りためしていた... 続きをみる

  • DAISOピーターラビット…まとめ観

    夕飯 ・豆苗ガーリック炒め ・サラダ ・たこ ・ソーセージ ・こんにゃく ・冷やっこ ・🍺 新鮮な、たこと豆腐だけ買い 後はあるもので夕飯にしました 途中、〆の炒飯を作り😁食べました 本日の朝食 ・味噌汁 ・ヨーグルト ・キウイ🥝 暑いから9時からスーパーなど🚙買い物へ💨 DAISO😁... 続きをみる

  • ピンク朝顔…肉・肉の1日

    昨日ランチ ・ローストビーフランチ✨ すごく美味しかった⤴️ 焼き野菜も甘くて😌 最近控えめなお昼だったから、たまには良いです 昨夜 夕飯 ・漬け物オンパレード ・豚ロース ラタトゥイユ ラタトゥイユを作って一度、温い♨️に入り 漬け物で🍻 その後、豚ロースを焼いてラタトゥイユをかけ食べました... 続きをみる