ムラゴン ホーム
－100㌘ 55.6㌔ 早起き
本日の朝食
夜中2時くらいまで眠れず、朝は5時起きで寝不足気味
朝早起きしたから、少し🚶ウォーキングしてきました。
頭はすっきり、体重はイマイチですね💦
やっぱり睡眠しっかりとらないと、減らないですね。
今日は朝から大物洗濯しました、乾くと嬉しい☀
心身ともの脂肪は、いらない～
旧『アラフィフだから…キレイに痩せるよ～時々自己満コーデ』以前の私は、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな～という思いから6ヶ月で－17キロ現在トータル－23キロ現状維持していたい。