去年夏以降から体重増え➡ダイエット強化を何度か繰り返していたら、体型が変わった😅

一昨年ダイエット開始し20キロ減った時は全体的に痩せ、足も上半身も下半身も均等な感じでした。(顔は異常にコケてしまいましたが…）

今とてもバランス悪い気がする、上半身肉付きがいい、ダイエットして嬉しかったのは悩みの巨乳が小さくなったこと✨
でも…今は半巨乳⤵嫌なんです。
上半身が太い💦

※写真削除しましたm(__)m

⬆

身長低いから、体を締めること考えスラッと見えるようになるよう、

ちょっと再度ダイエット方法見直してみよう～

本日の朝食

・ミニ豚丼
・らっきょう
・ヨーグルト
・キウイ

・漢方茶

481kcal摂取

昨日🚶7758歩　
昨日一日1382kcal摂取

今朝の豚丼は昨日夕飯、友達が🏠来たので豚丼作った残り。
夕飯時は、あたしはお米食べず🍺のおつまみに、豚丼具だけ食べました。

今日は今から都内へ移動🚅の為、朝時間なくウォーキングはお休みしました。

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