手作りshop…過去の努力と積み重ねが成功
リビング壁に飾ってる、この♪音符
数年前、マルシェで手作りのコレを購入しました。
又いくつかほしいと思っているのですが、その方のお店に出会わなくなりました⤵
実はあたしと娘もネットのある通販で、小さな手作りshop開いてます😊
いつか紹介できる日があったら紹介します。
本日の朝食
・グリーンスムージー(生酵素)
・イチゴ🍓、ぶどう
・漢方茶
150kcal摂取 バナナ多めに入れたら色が薄い💦朝から暑いから氷もミキサーに入れ、冷たいグリーンスムージーになりました。
昨日一日1302kcal摂取
昨日🚶7875歩 257kcal消費
そして今日も、お弁当持参
ごちゃごちゃ汚い💦😅
ダイエット中、肉や魚はとらないとかえって痩せなくなる、たんぱく質は大切ですね✨
でも肉や魚の3倍の量野菜を食べましょうということでした。(やせおかルール)
今日の、お弁当は…肉の3倍以上野菜です💦
昨日夕飯、友達からお誘いあったので、痩せてる友人ですが、🏠でやせおかメニュー食べました。
後1食強残ってます。
大体、先日の作り置き8食分になりました。
やせおかメニュー紹介
『きゅうりの梅あえ』
これはいつも常備していたいほどです。
又々簡単ですよ。
あたしは⬇材料半分で作りました。
材料
きゅうり 2本
梅干し 2個
ごま油…小さじ1
①きゅうりはピーラーで縞目に皮をむき、1㌢暑さの輪切りにする。梅干しは種を取り除いて包丁でたたく。
②保存容器に①とごま油を入れて混ぜる。
昨日に引き続き、超簡単で美味しい箸休めです。
ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』
📖成功は未来にあるわけではなく、
過去の努力と積み重ねがつながるもの。
解説:今、評価されないのは、過去に頑張っていなかっただけ。
なにもしなかったり、自己満足の頑張りだけだと未来にはつながらないのは納得。
評価は他者から受けるもの、自分でしているうちは、そこそこ・・成功にはならないんじゃないかなか。
朝途中までブログ書き、早朝から現場行ってたので今社内で💻仕事しているように見せかけコソコソ…😁
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