本日の朝食

・グリーンスムージー

・フルーツヨーグルト

・おから入り鶏団子

・小松菜

・ピクルス

・カジキマグロ　マリネ

・ゆで卵

431kcal摂取

昨日🚶4550歩　147kcal消費

今再度、真面目にダイエットを再開していて以前書いたブログ…今も又この通り行ってます。

…が毎日朝晩体重を把握することは大切で、ダイエットへの近道だと思います。

最近2週間ぐらい、何かの花粉症らしくて👀は痒く、鼻はぐずぐずしてます。

花粉症時期はコンタクト入れられなく👓メガネが必要になり不便⤵️

顔が👓メガネ似合わないので💻の時だけ使用してますが、一体今の時期何の花粉症なんだろ？💦

目の消毒や目薬かかせません～。

今日はお客様との打ち合わせが、午前・午後・夜と有りなかなか忙しく、仕事感が強い一日になりそうです😊

3件全て契約のつもりでいますが、今月全て決まると久しぶりのトリプル契約✨✨

アラフィフだから…キレイに痩せるよ: 時々自己満コーデ | こる | 美容・ダイエット | Kindleストア | Amazon

朝ごはんブログランキング