娘・デカ孫・自分用の作り置き

・アスパラだし漬け
・エビチリ
・梅キュウリ(やせおかメニュー）
・切り干し大根
・よしな煮
・厚揚げ豚ロース巻(やせおかメニュー）
・ブロッコリー豚ロース梅巻き(やせおかメニュー）
・鮭マリネ(やせおかメニュー）
・大豆サラダ(やせおかメニュー）
・にんじんラペ
・レンチンバーグ(やせおかメニュー）

肉・魚系は送るので手元には野菜類が半分くらい残るだけなので、今週は主菜は毎回作りたいと思います。

やせおかの1ヶ月パーフェクトカレンダー2週目とメニューが違うので、2週目はお休みし、他やせおかメニューの1週間にします😊

今日は一日社内だったので、お弁当持参しましたが、見事に副菜の野菜ばかり💦

途中コンビニでコロッケ買いました。

バランス良いのは、主菜1・副菜２だそうです。あたしは欲張りなので量を少なく主菜２・副菜4～５になってる。
だから副菜は毎日食べるものもあります。
まぁ、飽きたころにはなくなるからいいかな。

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