ダイエットで、まず体重を減らしある程度の体重になったら引き締めたい😊

例えば、見た目ぽちゃっとした50キロなら

あたしは、引き締まった53キロがいい✨

食事はなんとか自分で調整できるかな？と今のあたしは思いますが…

よく利用する、プールや時々行くジムでは、引き締めは無理。

集中してできる環境つくりがされてる

ライザップ…興味あります😁

👛お金もかかるから、覚悟できたら行きたい。

50代でもまだ筋肉できますね🎵

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