一昨年７月中旬から真剣にダイエットを始める前、タニタ食堂のメニューをランチで食べ、今はなくなりましたが、タニタ関連？のカーブスと同じサーキットジムが地盤地域にあり通ってました。

それこそ年齢層はバラバラで、20代～70代の方までいました。

あの頃一ヶ月もするとデブなりに体引きしまり効果ありました。

その間、タニタの色々知りダイエットに目覚めた一つのきっかけでした。

その株式会社タニタの公式オンラインショップ「タニタオンラインショップ」

タニタ食堂で使用されている

「ごはんの量が測れる目安のついたオリジナルのお茶碗」などのショップオリジナル商品、

タニタ食堂のレシピ本も取り扱っています。

ご飯🍚の量、量れるお茶碗✨

これは便利。

今はあたしは、1度に1.5合炊き

おおよその目分量で、6つに分け冷凍にしてるけど、以前は１合炊くとパクパク食べて残り少ない時ありました💦

ダイエット中なのに…⤵️

食べ過ぎ防止になる、茶碗だと思います😌

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