本日の朝食　今日も昨夜の残りをアレンジ

かなり満腹💦

野菜中心の夕飯だったので、今朝もほぼ野菜ばかり^_^;

昨日仕事終わり少しプール🏊行きました。

だからかな？体重久しぶりに少し減りジャスト55キロ✨

ただ昨日今日お通じなし⤵️

この間、わりと即効性のお腹痛くならないお通じがくる方法あったので、夜までお通じなければ、試してみます🎵

冷水・レモン・岩塩で簡単に作れるみたい。

遅くても２時間以内には効果あるらしいです。

こちら☔と風ですが、今日も一日笑顔で過ごしたいと思います(*^^*)