本日の朝食

・温野菜(オクラ、舞茸、ブロッコリー)

・プチトマト　バジル漬

・蒸しじゃがいも

・惣菜マフィン

・ヨーグルト

・イチジク

・コーヒー

・グリーンスムージー(朝起きてすぐ)

・漢方茶

惣菜マフィンは、昨夜作ったもの

甘いのは苦手なので、惣菜入りにしました。

蒸しじゃがいもにかけてるのは、昨日作ったバジルドレッシング　美味しい✨

【56.9キロからのリバウンドダイエット経過報告】

前回の体重…53.9キロ

昨日就寝前体重…54.6キロ

⬇

今日朝の体重…54キロ

服を着ると体重減ったのがわかり嬉しい😄

昨日は午後から予定あったので、午前はゆっくりするつもりが、今日可燃ごみの日なので、又プチ断捨離始めましたが…結果プチじゃなく、断捨離になり可燃ごみごみ袋1袋半と不燃ごみ大きめレジ袋いっぱいになりました。

スッキリ〜✨

昨日夜、相方さんと電話始めからお互い言葉の勘違いで会話ごちぐはぐ、勘違いがわかり会話始めると、又…計3回💨

相方さん

『これ、アンジャッシュの勘違いコントだよ💦』

あたし

『いや、単なる老化じゃない？』

おかげで、お腹よじれるくらい笑いながらいられました。

ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』

📖清潔感は運気を上げる。

　

解説: 清潔で嫌われることはない。

どんな人でも、どんな服装でも清潔感があれば人から嫌悪感を抱かれることはないと思う。

それは外見のことだけではなく、住まいや生活全般がそうなんじゃないかと思う。

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