バレットジャーナル…気分で生きる・気持ちで生きる
本日の朝食
・温野菜 舞茸、ブロッコリー、パプリカ、ピーマン、コーン、トマト、サラダチキン
・ホッケ(半分)
・納豆
・玄米
・スープ ワカメ、ネギ、たまご
・ヨーグルト、グレープフルーツ
・漢方茶
久しぶのガッツリ朝食です😌満足
【56.9㌔からのリバウンドダイエット経過報告】
前回の体重…51.8㌔
昨夜就寝前…52.6㌔
⬇
今朝の体重…52㌔
先日玄米粥作る時炊いたご飯、大体いつも2合炊き、6回に分けて食べます。
多少量を変えて分けます。↑粥分抜き分け冷凍しました。
何もなければ一週間分になります。
毎年今頃、新しい手帳購入しますが、使いやすさ重視ですが、なかなか見つからず妥協して購入しているので、今回は自分で使いやすく作成することにしました。
数年前から、使いやすく活用できる手帳術
バレットジャーナル
以前紹介した、ミドリノートMDを仕事で使っているので、その半分を使い手帳仕上げる予定。
とりあえず今は、これらを使い作成します😊
ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』
📖気分で生きない方がいい。
気持ちで生きたほうがいい。
気分で生きるから乱れるだけ。
気持ちを込めて生きることは大切。
解説: 何でも気持ちを込めてやればいい。
気持ちがある人は好かれて、気分屋は好かれない。
まわりに、気分で生きてる人います。
自分中心だから気分で思いつきで、その場をしのいでいる。
振り回されるのが嫌だから、こちらからは連絡しない。
その人からの連絡は、今から会える?お茶できる?と突然のことが70%くらい。
例えばこちらが仕事中で、そんなメール来ても20分くらい返事ないと他の人へメールする、もしくは同時進行でのメールかもしれないですが、早く連絡来た方と約束するから、こちらが20分後お茶できるよとメール返事すると、もう他決まったと言われたことあり、この人は暇な時間を埋めてくれるなら、誰でもいいんだな。
と感じたので、こちらからは連絡しないことにしている。
気分じゃなく、気持ちがあればそうならない気がする。
自分個人で解決できる気分屋は又別だと思う…。
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