バレットジャーナル…気分で生きる・気持ちで生きる

2019/10/30 07:25

本日の朝食

・温野菜　舞茸、ブロッコリー、パプリカ、ピーマン、コーン、トマト、サラダチキン

・ホッケ(半分)

・納豆

・玄米

・スープ　ワカメ、ネギ、たまご

・ヨーグルト、グレープフルーツ

・漢方茶

久しぶのガッツリ朝食です😌満足

【56.9㌔からのリバウンドダイエット経過報告】

前回の体重…51.8㌔

昨夜就寝前…52.6㌔

⬇

今朝の体重…52㌔

先日玄米粥作る時炊いたご飯、大体いつも２合炊き、６回に分けて食べます。

多少量を変えて分けます。↑粥分抜き分け冷凍しました。

何もなければ一週間分になります。

毎年今頃、新しい手帳購入しますが、使いやすさ重視ですが、なかなか見つからず妥協して購入しているので、今回は自分で使いやすく作成することにしました。

数年前から、使いやすく活用できる手帳術

バレットジャーナル

以前紹介した、ミドリノートMDを仕事で使っているので、その半分を使い手帳仕上げる予定。

とりあえず今は、これらを使い作成します😊

ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』

📖気分で生きない方がいい。

　気持ちで生きたほうがいい。

　気分で生きるから乱れるだけ。

　気持ちを込めて生きることは大切。

解説: 何でも気持ちを込めてやればいい。

気持ちがある人は好かれて、気分屋は好かれない。

まわりに、気分で生きてる人います。

自分中心だから気分で思いつきで、その場をしのいでいる。

振り回されるのが嫌だから、こちらからは連絡しない。

その人からの連絡は、今から会える？お茶できる？と突然のことが70%くらい。

例えばこちらが仕事中で、そんなメール来ても20分くらい返事ないと他の人へメールする、もしくは同時進行でのメールかもしれないですが、早く連絡来た方と約束するから、こちらが20分後お茶できるよとメール返事すると、もう他決まったと言われたことあり、この人は暇な時間を埋めてくれるなら、誰でもいいんだな。

と感じたので、こちらからは連絡しないことにしている。

気分じゃなく、気持ちがあればそうならない気がする。

自分個人で解決できる気分屋は又別だと思う…。

インディアン・サマー～毎日が小春日和～