本日の朝食

・温野菜

・リンゴ🍎

・味噌汁

・米ぬかマフィン

・漢方茶

まだ米ぬかマフィンがある為、引き続き朝食にしています。

米ぬか効果には驚きたくさんです。

昨日軽度糖尿病発症された、お客様と話をしていたらやはり米ぬかの存在は知っていました。

次回米ぬか粉末を差し上げる事になりました。

月曜、無事自宅に着き、ゆっくりした時間を過ごした相方さんから電話あり、あたしに体重計った？の確認。

『朝しか計らないから明日の朝💨』

『あんたさ～もし2キロ増えたとしたら、大体トンカツ15枚だからね。トンカツが背中や腹やお尻にくっついてると同じだから😁』

😏随分前もブログに書いた事ありますが、トンカツ1枚大体150㌘

だから増えると、トンカツ○枚だな…と言われます。

ちなみに、一番ピークと痩せた時の体重差20キロほど。

と…いうことは

トンカツ150枚体に付けていたことになります…恐ろしい😱

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