本日の朝食

昨日は気をつけながらも、おまんじゅう1個のつもりが2個

夕飯は少なめにするつもりが、友達から連絡あり焼き肉へ💦

野菜中心でしたが💦

と言うことで、今日一日は摂取節制の日にしました。

昨日地元🏠から地盤🏠へ🚙移動だったので、歩くことがなかったので、焼き肉の後、歩きで帰ってきました。

それでも5000歩運動のうちに入らないな～

今日は⛄が降るみたいだから、仕事終了後室内運動頑張る💪

では今日も一日、元気に過ごします(*^_^*)🎵