なんとなく昨日は、体調悪くなりそうな予兆があった日、色々用を済ませ帰宅後夕飯準備をしてまずお風呂入り→夕飯食べ→早寝💤

今朝は5時には目が覚めましたが、体調良くなってました🎵

体休ませるって大切と実感。

最近🏊プール行ってないから、体つきもダラ～んとしてる💦

プール再開したら又通いたい…プール通ってた時は体調不良なかった気がする✊

本日の朝食

・ヨーグルト、フルグラ

・イチゴ、リンゴ

・ウインナー、スナップえんどう(お弁当残）

今日からしばらく通う場所へ行く為、お弁当持ちです。(近くに飲食店ない為）

ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』

📖『無理だな～』『限界だな～』と思ったとき、実は、その倍、頑張れるらしい。

逆に言えば、

心は４分の1の段階で折れ始める。

心を鍛えれば多くのことができる。

精神を鍛えることは、

多くのことができるようになること。

解説: 『無理だ』『限界だ』と思ったら、まだまだ頑張れる。

心・精神的に強ければ、色々な事を乗り切れると思う。

超合金並みに強くなりました😌

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