基礎代謝…出し惜しみしない
本日の朝食
・麻婆豆腐
・ブドウ
・ゆで卵
・漢方茶
何故か、朝から麻婆豆腐が食べたくて作りました😅
最近又真面目にダイエット始めたので、処方して頂いてる漢方茶を適当ではなく、久しぶりに効果ある飲み方をしています。
基礎代謝があがるので、飲んで♨️入ると滝のように汗が出ます。
お腹すいたらまず漢方茶飲めば、満腹感出るので食事量も減りました。
最近背中に肉ついた気がしてるので、なんとかスッキリしたい。
今日は夜友達と夕飯行くので、昼は控えめに食べます。
昨日はプチ断捨離では、クローゼット空間できました😌
セーター類は片付け、今年着なかった服は思い切って捨てました。
その後、春物服…特にトップスをいくつか購入しました。
買い物は楽しい🎵
今回の会社も、営業行く時上をジャケットに替え着る事にして、社内業務は肩こらない感じでいます。
社内ロッカーにとりあえず2つジャケット置きしてます。
ゲッターズ飯田の『運命を変える言葉』
📖常に出し切る。
自分の能力も情報も
カラカラになってしまうくらいに
出し切ると、必ず満たされるようになる。
涸れることは絶対にない。
解説: ケチケチして出し惜しみする人に、幸運はやってこない。
長年仕事してると↑出し惜しみする人出会うことあります。
と言っても、それが悪いとはあまり思いませんが…。
涸れることはないか…そうかもしれない。
アイデアや戦略は又次々湧いてきますよね。
あたしも、出しきって仕事しよう⤴️