本日の朝食

・野菜トマトスープ

・ヨーグルト

・キウイ、トマト

朝日から気温高いのでエアコン除湿で涼しい中、熱々のスープ👍️

野菜たっぷりと、余っていた豆入れてるので、栄養分はあるはず。

ベランダで花など育て始めてから、玄関やリビングの花は、ベランダから✂️切って飾る事が大半になりました。

今は

夏らしいく、涼しさ感じます✨

摘んだレモンバームとオレンジバーム、とても育っていたので、今朝朝風呂をハーブ風呂にしました。

お風呂ハーブの香りになりました。

ちなみに、レモンバーム(オレンジバーム)は以下抜粋。

※レモンバームは、アンチエイジングにぴったりです。若々しい肌と身体を維持することができますよ。

シミやシワ、たるみが気になるという人は、ぜひ日常のなかにレモンバームを取り入れてみてください。入浴剤以外にハーブティーとして利用すると、美味しくアンチエイジングができますよ。すっきりとした香りを楽しみながら、レモンバームの嬉しい効能を実感できるでしょう。

と言うことです😁

アンチエイジングに良いようです。

とても驚いたのは発汗作用でした。

タイトルにあるよう、意志の弱さが出てしまいました💦

昨日の夕飯

願掛けアルコール断ち、２週間強で断念💦

これだけ暑いと😅つい暑い中、ご近所コンビニへ🚲️Go💨

毎日飲まなくてもいられるので、たまには良しとしました。

チヂミが食べたくなり焼くことにしたら、🍺飲みたい気持ちが抑えられなくなりました。

昨日昼食

昼食率高い お蕎麦

美味しくいただきました。

昨日は食べすぎた感あり、まだスープあるので軽め食事にしたいと思います。

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