本日の弁当

昨日はお昼チキンを食べたので、今日は魚にしました。

本日の朝食

・サラダ

・ウインナー

・ゆで卵

・さつまいもレモン煮

・オートミール パンケーキ

・コーヒー

・漢方茶

今日のパンケーキにはシナモンシュガーをかけました。美味しい✨

だけど、甘い…。

バナナの甘味が強い。次回からはバナナの量半減にするか、野菜パンケーキ作ってみようと思います。

朝食は、304kcalでした。

昨日の更新試験、帰宅したら💻️アドレスへ合格通知来てました。

これでしばらく頭を使う事はないです🎵

健康診断の最後、🏥先生に少し前から質問あり聞いてみました。

内容は、リアルに書きにくいのでわかりくいかもしれませんが、２週間程前から体に変化出てきました。

53才になる前には完全に月のものがなくなり、それと平行して体に変化ありました。

それは検索や婦人科の先生にも聞いていたので、なんとなく理解してました。

が…2週間ほど前から体が元に戻りはじめたのです(月のものが来たわけではないです✋)

で、昨日尋ねてみました。

結果

『体が若返りしている』らしいです😁

色々質問され、やはりオートミール効果ではないかと…。

それを聞いて、まだまだ今後も続けようと固い決意しました⤴️

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