アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ

10年近く巨体に慣れ親しみ、太った体型を満喫してましたが…以前のあたしは、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で、マイナス17キロまで来ました。

体重維持 期間

本日の朝食



・サラダ(昨夜のサラダと同じ)

・あんパン

・カレー(昨夜、相方さん作)


今日は朝時間ないので、サッと食べ仕事開始です😊


又寒さ戻りましたね



昨日ダイエットの為に出来たこと、一日の歩数🚶4732歩 少なっ💦


後 体幹リセット 


今週はまだまだ体重維持状態、今週末から基盤🏠での生活入るので、体重・体引き締めを集中します。

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