インディアン・サマー ~毎日が小春日和~

旧『アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ』以前の私は、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で-17キロ現在トータル-23キロ現状維持していたい。

体重維持 期間

本日の朝食



・サラダ(昨夜のサラダと同じ)

・あんパン

・カレー(昨夜、相方さん作)


今日は朝時間ないので、サッと食べ仕事開始です😊


又寒さ戻りましたね



昨日ダイエットの為に出来たこと、一日の歩数🚶4732歩 少なっ💦


後 体幹リセット 


今週はまだまだ体重維持状態、今週末から基盤🏠での生活入るので、体重・体引き締めを集中します。

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