年末年始の休み前 、暴食防止の為(ちょうどなくなったので…)購入してきました。

いつものクエーカー大粒と柔らか小粒。

今回初めてアララのオートミールも購入してみました。

有機栽培だから、少し高めです。

クエーカーの大粒より厚みあり、より米化した時ふっくらなり、米に近い感触になるようです。

ただどれも、

たんぱく質・食物繊維・鉄・マグネシウム・糖質・炭水化物 他の栄養成分には大差ありません。

😁家族巻き込み、オートミールも使いで年末年始の体重増加防ぎたいと思います。

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