アラフィフだから…キレイに痩せるよ~時々自己満コーデ

10年近く巨体に慣れ親しみ、太った体型を満喫してましたが…以前のあたしは、今よりキレイでもっとピカピカしてたよな~という思いから6ヶ月で、マイナス17キロまで来ました。

ダイエットの勘違い

何度となく、ブログには書いてますが
あたしも以前勘違いしていましたが、
今日食べた量により、翌朝体重左右されるのは食べた量に対して🎵


そして、ここも勘違いされてる人多いけど、すぐ脂肪には、ならないから食べた量から脂肪にしないよう、2日ほどは基礎代謝をあげたり、脂肪にしない努力しないと、翌日食事量気をつけても、脂肪に変わってしまうと体重は増えます💦


あたしは52才だから、もう根性だけでは痩せません



体のしくみを知る事が、ダイエットへの確実な道ですね🐷👍




寝不足の今日です💦
良かったら相方さんとの日常ブログ見てね😊


http://blog.livedoor.jp/koha0411ru/

×

非ログインユーザーとして返信する

あと 2000文字

※は必須項目です。