💡ひらめき再度…朝からお菓子作り
先週?だったか作った台湾カステラ風…あれは味が失敗でした
今朝ひらめいて💡キャノーラ油をココナツオイルに変え、小麦粉をオートミールに変え焼いてみました
しかも今朝😅
味は成功👍️
粉類オートミールだけにしたから、膨らみが少ない⤵️残念
これは甘い物食べたい時用に冷凍保存します~⤴️
朝から何をしてるのか、それでも毎日の
ルーティンには支障ありませんでした😁
本日の朝食は、アーモンドミルク
お弁当は
先週に引き続き、オートミールリゾット✨
お昼を、これにしてから午後から眠くなる事もなくなり胃も軽いです
毎日ではなく、週に2、3日なら良いかな~
後は体重が増えた時早めに戻すのには👍️
ダイエットの時、糖質控えめや野菜多めにとったり気をつけますが、忘れてはいけないのは調味料…
・砂糖類
・焼き肉のタレ
・ドレッシング
・胡麻油
・マヨネーズ
は、ダイエットの天敵
以前は味濃いほうでしたが、今は出汁をとり
薄めになりました😊
慣れるもんですね

