本日の朝食

・野菜
・ハム、チーズトースト
・ブドウ
・ヨーグルト
・コーヒー

・漢方茶
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この漢方茶、何度もご紹介している島根県の
『斐川中央クリニック』での診察後、処方して頂いてる漢方を毎日40分かけ煎じている、お茶です

最初はダイエット効果にかなり最適なので始め、今は維持と体質改善の為続けています

この季節は、花粉症に対して体質改善処方をプラスしています
少し前までは、高血圧予防含めてをプラスしてました

こちらの漢方茶は、ず～っと続けると思います

一度  島根県まで診察へ行けば、後は電話での相談と漢方を送ってもらえます
クリニックには予約が必要なので、私が予約して診察していただくまで１年待ちでした
診察後から４年半  漢方茶続いてます😊

昨日仕事終わり、先週から地盤地域へ来ていた相方さんが引き継ぎ終わり🚄帰るのを見送りしました

いつもと違い、又近い先に会えるので
『又ね～👋』と軽やかなバイバイとなりました

…私は相方さんが居た期間で、又体重が
1.6キロ増えたので😅戻す為頑張ろう✊

今日は朝から☀️だから、気分最高⤴️
今週は真面目に(自分の中で)仕事へ集中
出来なかったから、今日はやるゾ✊

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