本日の朝食

・ほうれん草スクランブルエッグ

・オートミール生地   

金柑ジャムとクリームチーズ

あんこ

シーチキンとコーン

・ぶどう

・コーヒー

先日のパン作りに使った具材があまっていたので、朝から高カロリーでしたが 

いただきました

あ～美味しかった😊🎵

金柑ジャムとクリームチーズ抜群👍️

先日の昼食

きしめん✨

ババ友さんに頂いた、味噌煮込みうどん

と、きしめんおいしく完食しました🙏

２ヶ月ほど前、仕事で行った会社の方と雑談していた時、親御さんの高血圧の話になりました

全ての方に効果あるかわからない事を前提に、ルイボスティーの話をしたら

それから親御さん  お茶をルイボスティーへ

変更されたらしく、昨日久しぶりにお会いしたら

『おかげさまで、血圧数値が下がりました』

と言ってらっしゃいました

ルイボスティーなかなか良い効果ありました😊

今日の梅

次々と咲いてきてます🎵

良い週末にします😊

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