本日の弁当

久しぶりの  お弁当

本日の朝食

・バウムクーヘン

・牛乳入りコーヒー

・漢方茶

又々金曜日から、暴飲暴食で胃が疲れてしまい、どれだけ眠っても又💤うとうとを昨夜は繰り返してました

お互い以前程 食べれなくなって来てるから、昨日朝は全くお腹が空かない💨

ちょっと🚶ウォーキングへ行き朝風呂♨️入りましたが、結局食べ始めたのは１１時過ぎ

・ふきのとう味噌

・わさび野沢菜

・納豆

・味噌汁(キャベツ、ジャガイモ、しいたけ)

※イカの塩辛

※プチトマト

※鮭

※漬け物

・ご飯

ご飯は、玄米を精米して炊きたて

美味しくもりもり食べた朝昼兼用でした

が、昨日は結局お腹いっぱいになり

これが最後の食事となりました

夕方🚄相方さん帰って行きました

後   9日で相方さん転居です

食事記録ブログでした

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