昨日早朝から

４月提案をさせて頂いた企業さんの社長さんから、６日連絡あり８日  日曜日だと、ゆっくり話を聞く時間があるとの事で連休中な事もあり、ご自宅へ伺うこととなりました

地盤地域へ来てあまり踏み入れた事ない地域、無人駅を降り景色に驚き

折角だから片道３０分近く🚶歩いて向かいました

広がる麦畑✨キレイでした

本当に田園風景でした

田植えをされてる所もあったり

往復1時間弱全然🚶苦にならず、気持ちよく歩けました

ちなみに昨日は9876歩でした

無事ゆっくり時間があり、決めていただき

６月分の仕事、 1号としました

今日から日常に戻ります

一週間みっちり頑張る✊

本日の朝食

・サラダ

・小松菜、ベーコン炒め

・オートミール サンドイッチ

・ヨーグルト、ブルーベリー

・コーヒー

・漢方茶

今日も、野菜たっぷりの朝食となりました

本当に美味しい野菜が嬉しい

昨日早朝からの仕事終わり、お昼はお弁当を買い帰宅し、🍺と食べました

が…お腹いっぱいになり

中華弁当びっしり入ってます

夜はお腹空かなく、眠る前にデコポンを食べ

ぐっすり眠れました💤

最近の睡眠が充実しているからか、時々ある頭痛が全くなくなり嬉しい😌

40代後半辺りから、熟睡睡眠がとれなくなってましたが最近は解消できた気がします

快適な毎日です✨

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