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ぎっくり腰…蓄積された疲れ？重み？
プチトマトたくさん、ゴーヤなど
トマト甘くて美味しい🍅
ゴーヤ頂くこと増えたので、色々レパートリーが増えました🎵
週末はゴーヤ天ぷら予定です😌
朝ドラちむどんどんで、先週出汁コロモと言っていたのでゴーヤと他天ぷらします
最近食事
一昨日夜食 炭水化物 チャーハン
旅行から帰ってからも、しっかり食べてます😅
一昨日夜 突然腰が痛くなり、椅子に座っているのも、ラグの上に座ってるのもキツく
仰向けに寝る姿勢だと楽になり、湿布を張り寝ました
昨日朝起きてもいまいち良くなってない💨
結局医者で診察してもらったら、ぎっくり腰
との事
ぎっくり腰は突然なると思われがちだけど、そのまえから少しずつ蓄積されたものが症状として現れるらしい💨
疲れなのか、重みなのか😅
昨日は暖かい♨️に入ったら、かなり良くなりました
今週ラスト１日頑張ろう✊
